2008-09-17 08:50:05徐淑萍
把愛給自己，清醒地，陪著自己
沒有工作的早晨，醒來，
一絲絲的擔憂，
擔憂什麼呢？
會不會落入過去賴床的習慣裡？
因為，之前在早餐店工作，要早起，
喜歡，每日早晨４點即起床。
醒來，即開始做自由書寫練習。
喜歡這樣的習慣。
今天７點起床，
小小的心情不好，
奇妙地，沒有選擇繼續睡。
我保持清醒著。
心裡有個聲音，心情不好，也可以陪著自己。
倒頭昏睡，是我習慣對治心情不好的老招。
心情不好，也可以陪著自己。
感到匱乏退縮時，可以把愛給自己。
清醒地，陪著自己。
讓各種情緒，就是出現，流過。
把愛給自己，清醒地，陪著自己。
不躲避，不抗拒。
一絲絲的擔憂，
擔憂什麼呢？
會不會落入過去賴床的習慣裡？
因為，之前在早餐店工作，要早起，
喜歡，每日早晨４點即起床。
醒來，即開始做自由書寫練習。
喜歡這樣的習慣。
今天７點起床，
小小的心情不好，
奇妙地，沒有選擇繼續睡。
我保持清醒著。
心裡有個聲音，心情不好，也可以陪著自己。
倒頭昏睡，是我習慣對治心情不好的老招。
心情不好，也可以陪著自己。
感到匱乏退縮時，可以把愛給自己。
清醒地，陪著自己。
讓各種情緒，就是出現，流過。
把愛給自己，清醒地，陪著自己。
不躲避，不抗拒。