這兩天，改到交大的游泳池游泳。
是一個長50公尺的游泳池，
且是露天的。

我很開心，
我喜歡，露天的游泳池，
開闊、可以看得見天空的感覺。

且長50公尺，游起來，很舒暢。

每日保持游泳的習慣，
是一個支持身體放鬆，好玩的遊戲。
且，好像，也較容易保持情緒的平穩，
也較少出現大吃特吃，想阻斷情緒的需要。

只不過，交大游泳池，水好深。
最淺的地方，我也得墊起腳尖，才能順利呼吸。

我盡可能，靠岸邊的水道游。
我很想游，但，我現在，有個恐懼。
如果，我不留在岸邊，我離岸遠一點，那水深得，我無法站立吸到空氣，我時時擔心著，萬一我和人發生碰撞，萬一我嗆到水…
這些恐懼，讓身體有點沈，心裡有負擔。
一直想離開。


看見，比我短小的孩童，他們似乎無懼。


其實，我想像的恐懼，大過於，真實的恐懼。
但那深處，無法站立吸氣的恐懼，水好深的恐懼…

今天，鼓起一點勇氣，心理做好準備，可能會嗆到喝到水的最壞打算，循著大家游泳的既定水道，游在第二水道。
結果，很安全，沒有任何意外。
因為，大家有默契，右去右回，不容易發生碰撞。

為什麼那些小孩不會害怕？

每當我和人碰撞時，
我立即的反應，一定是停下來，慌張的不得了。
但現在游泳池水那麼深，我如果用以往的反應，我會很慘的。

我有能力保護自己嗎？
水那麼深。
我的體力，足夠我游完一趟。

但我一直，好擔心，出狀況。
擔心，嗆水、碰撞時，我無法立即伸手捉到安全的依靠。


這個困擾，讓我像掉進海裡般，無法上岸。
想找人問，想安心，為自己找到解決方案，可以讓自己上岸。

我是一個害怕，在大海裡浮沈的人。
我會游泳，但我還不會，其他的技巧，幫助自己在海裡飄浮。
其實，學就會了，應是不難的。