2008-05-17 00:09:19徐淑萍
如何觀想
練習讓自己的意識停留在現在，此時此刻。
現在就是最好的時刻。有時會出現一種很喜悅的平和感。
但意識常飄到未來。期待未來的美好。沒有和現在接觸，沒有著根的感覺，能量就被鎖住，出不來，而處於一種抗拒的狀態。
留在現在。有時又被一種貧乏蒼白的感覺嚇著，不喜歡這空空如也的感覺。
也許在觀想現在的時候，觀想自己的時候，要增加一些內容，比如觀想自己，是一個有能力的人。
現在就是最好的時刻。有時會出現一種很喜悅的平和感。
但意識常飄到未來。期待未來的美好。沒有和現在接觸，沒有著根的感覺，能量就被鎖住，出不來，而處於一種抗拒的狀態。
留在現在。有時又被一種貧乏蒼白的感覺嚇著，不喜歡這空空如也的感覺。
也許在觀想現在的時候，觀想自己的時候，要增加一些內容，比如觀想自己，是一個有能力的人。