吃東西和起床，是我最容易陷入交戰拉扯的兩件事。

有一次，真得是把自己飽到了，太撐了，我說：是學習放棄的時候了。

那一次是，在交大讀書，因為中餐不餓，所以到2:30才吃中飯，想像自己應該是很餓，所以先吃了一個芝麻麵包，又叫了十個水餃，又覺得理所當然要配酸辣湯，但遲疑了一下，因為我覺得湯可能會很大一碗，我會吃不下，但又抗拒不了吃水餃喝酸辣湯的美好想像，所以還是衝動地叫了湯。

果然，我吃了兩、三個水餃，喝了幾口湯，我就已經吃不下了。

但又不可能丟掉。那陣子學會，用時間換取彈性。我想那就用1 個小時，來吃這頓飯吧！去買了份報紙，邊看邊吃，終於吃完了，湯也喝完了。

吃得很飽，記憶中，最飽的一次，身體非常難受，但人是放鬆的，並沒有像以前那樣陷入不愉快的情緒中。

我問自己，讓身體這樣的難受和不舒服，這是要我學什麼功課？

是要學習放棄的時候了。雖然很想吃水餃配碗酸辣湯，但肚子的空間有限，也該讓自己放棄一些美好的想像，真實地和自己身體的需要配合，契合身體的需要，而非契合心中對美好的想像。

對吃的迷戀，其實是被心中美好的想像捉住了。我並不是真的在吃食物，我是在吃美好的想像。我不是停留在食物的美好，我是停留在食物帶來填充、飽足、給予、緊密的幻想中。(是一個恐懼失去媽媽的愛，而緊捉住食物所帶來的慰藉。)

如果，總是在吃東西的時候，越過當下的經驗，跳到對愛的渴求，估算這個食物是否滿足了我心中對愛的期待。

我和當下的經驗是隔絕的。我是感受不到身體的。我不容易吃飽。我會壓抑身體的需要，身體要寬鬆自在有空間，但心的驅力太強，心只想被滿足和填充。

但心，不是只用食物就能滿足。心還需要別的。

心需要什麼？被愛和安全感，不單單從食物而來。

愛從那裡來？

以前，在外面找。

在我媽媽身上找，
現在我們很好，所以我有了被愛和安全的感覺。
但如果，她依然被煩事所困，依然躲在她自己的世界裡，我依然沒有一個和氣溫柔的媽媽，那我還會有愛和安全的感覺嗎？

努力工作，
認真學習，

這些努力，會接近愛，但不是愛。

瞬息之間，都是愛，不需等待。

吃東西，就是吃東西。感受食物的味道，感受食物帶來身體的飽足感。沒有別的。

這些想法是從一行禪師說吃橘子的故事中，所體會的。

吃了它，與它合而為一，沒有別的。