冥想豐盛計畫，要連續做四十二天，中斷了，就必須重來。

我中斷了兩次，現在是第三次進行這個計畫。

第一次中斷，是因為沒弄清楚進度，第八天就跳到第二十二天才要進行的豐盛宣言，所以只好又重第一天開始。

第二次中斷，因為抗拒每天規律地進行，沒有來由的，就是抗拒，所以就不勉強自己。

現在，還是會抗拒，也不知道自己在抗拒什麼？每天固定做功課這件事，總會讓我想離開常軌。

那為什麼不放棄，就不做了，反正也不差這個功課！我是為什麼做這個功課？為生命的開展，為生命更多的看見。這功課，最好是每天早上做，一天的開始，為自己和自身的內在有所思考和連結。

以前，對於每天晚上要洗澡這件事，也經歷過同樣的抗拒，拉扯。後來，也沒有原因地，這個拉扯就少了，洗完澡的舒適感，會出現，所以拉扯就少了。這個舒適感，除了洗完澡的那個晚上，連第二天起床，也會連帶有好心情。洗澡的酬賞較不洗澡的大多了。

每天20分鐘的豐盛冥想，每天做完的酬賞，不是那麼地立即顯現，但其實有感受到，從開始做這計畫後，是有不同的。

心的功課，酬賞，有時來得立即，有時要累積到某個程度，突然心就開了。

所以要有耐心，持續地做，基本功。