我開始讀考試用書，今天讀到這句話：心理治療是學習。

我做了這麼久的心理治療，身在其中，我知道，我經歷了什麼：我表達想法、情緒，然後被看見，被支持、被接納，轉化信念。我表達我的脆弱，然後有個睿智的心理師陪伴、教導。

在我的畫面裡，就是：一個哭得驚天動地的人，說啊、哭啊、喊啊、各種情緒，沒有阻礙地流出來。然後一個睿智的心理師涵容這一切。然後她給出教導。

當我走出治療室，我是一個被安慰的人，有著清明，有著力量，去面對現實會來的壓力。

我知道，我經歷了什麼。但我不知道，原來，這些的改變，就叫做學習。

以前，對心理治療，總有晦暗不明的一個難以啟齒的躲藏，不想別人知道，自己的軟弱吧！以為是人們對心理治療的貼標籤所致，但其實，是對軟弱的不能接納吧！

擺脫對心理治療的負面的看法。給他一個清楚的形容，就是這麼明白的一件事：
心理治療是學習。