原諒自己。

過去躲避家中的工作，沒有幫家裡的忙，結果一直用自責的方式，過生活。

讓自己過得很糟，覺得自己很不好，心裡總覺得別人在嫌棄自己。

用自己過得不好的方式，自己很糟的方式，心裡抱著歉疚感，想取得別人的同情，別人的原諒。

但，真實是，是自己無法原諒自己。

我的母親有沒有原諒我？其實，她從沒有挑剔苛責我，關於沒有起床幫忙這件事。

心理治療師讓我把當時心中的害怕，再延展出更多想像的四格漫畫：

1．母親盛怒，狂敲門，我躲在被子裡。

2．我在被子裡，獨自玩耍，玩得很開心。

3．母親轉身，不再敲門，心想，已有足夠的人手幫忙了，不差淑萍一個了。

4．全家一起吃飯，姐姐問：為什麼妳不和我們一起玩。

原諒自己。

心變得更清澈。

看見美麗在發生。