https://youtu.be/gK-w5-1FK6A?si=PsB13Rw-w1on3NTk
https://youtu.be/WKMtWDv2s8E?si=TwlZWFb7mCxt7yvq
https://youtu.be/TtpqwbObgiw?si=fnIj2HtfGT6Mu9t0
https://youtu.be/7LLKxniyfak?si=n9zt1-2HSJwVgmy9
先處理情緒來源，然後作吐分解為淡化