進行了飲食紀錄數周後，終於能夠做到符合營養師朋友給我的食物分量後，沒有想到營養師居然跟我說，你這樣吃太簡單，食物不夠多樣化，營養不夠充足，這樣子很容易減重遇到瓶頸，因為身體會很快捉到你的你吃東西的基礎代謝習慣。

然後那時候Lillian碰巧捧了自己魯的一堆蔬菜出來，營養師朋友就說，你看，這也是一種很好的攝取多樣食物的方式。

心裡就很悶。可惡，好不容易很努力做到了，沒想到沒有被稱讚，還被嫌說吃東西不夠豐富。而且還有個白目的人，在旁邊一直吵，亂提意見，也沒想說她很幸福有人煮給她吃，我可沒有(我認為這位白目的朋友，人生的一個很重要的目的就是來鬧我的)。而且營養師建議的方式，都必須要自己可能花一點點時間(沒有很多啦)，而一個人吃東西其實也很難弄東西吃，雖然煮蔬菜湯或者魯蔬菜，或者燙一點蔬菜，做一點生菜沙拉不是很花時間的東西。但是，有時候忙起來，其實連那一點點的時間都沒有。

但我後來還是自己答應了下來。因為原本做飲食紀錄的目的，就是要選擇正確得食物吃來做減重，養成良好的習慣，那當然，如果可以因此找到新的好的飲食習慣，也是很好的事情。這原本也是自己做飲食紀錄的原始目的之一啊。

只是我覺得我長這麼大了，怎麼還要這麼依靠別人得稱讚去做一件事情，而不是真正為了自己去做一件事情。如果別人不是用稱讚的方式來支持我，我就覺得很煩躁、與抗拒。

總之，為了自己的身體與健康，繼續好好傷腦筋、繼續努力吧~