Anita...
因為你也是個很棒的女人...所以你在in4...
因為你的堅持,你也做了很多的突破,所以你走完了...
要記得去嘉許自己這個部分...

108天的旅程
並不會解決每個人所有的問題的...
問題在於
在108天的練習使用這個工具後
接下來人生裡你怎麼去練習使用這個工具?

我在想
是不是我們in4的女人們都太強了
每個人都抱著自己的問題,想要自己解決...
忘記in4的這個強烈的連結其實也可以支持彼此的...

然後一邊在想,in4咧,怎麼都不見了...

沒分享出來，別人又怎麼會知道該怎麼支持你呢

像nana最近就很頭痛，因為要回去接因為我愛上女人不接受我的妹妹畢業。心裡有好大的害怕。打電話跟Angel談，她告訴我那也都是妹妹想法，尤其是因為愛我所以有的舉動，心裡更害怕。不過她問我是不是有對自己的選擇負責任…。我不太記得她怎麼說的，我只記得自己心裡的最後一個念頭是，對，我要讓妹妹知道，不管她選擇怎麼樣看待我，我都要讓她知道我愛她，我很在乎她。

可是從此以後我陷入一種極端的擔心與害怕。雖然上次跟妹妹講電話是在平合的氣氛下結束的，可是兩個人都難過得一直哭。我不想這樣，不想再讓她很難過。

後來Dede跟我說，如果你已經為你自己的選擇負責任了，那你還要為你妹妹的選擇負責任嗎?你可以選擇為你妹妹的選擇負責任，也可以把你的心更專注於你自己要負的責任上頭，包括日文、包括無論如何得愛自己的家人(而不是只為了證明自己對)….etc。

其實這跟自己最近在做的一個觀察自己很有關係的。我非常在乎別人對我的看法。我以前以為我不是的。但是，才怪!!!!我常常選擇要為別人的情緒負責任，所以我每做一件事，焦點總不在自己身上，常常莫名的焦慮別人對我的看法。真的，每一件事!!!!!!!我做每一件事，總有五分是關心別人的注意焦點，另外五分才是關注在自己得事情上。所以最近在做這樣的練習是，觀察自己是不是又在擔心別人的看法了?如果是，立刻打斷，問自己要的是什麼?

這是最近的nana啦

其實nana很高興大家在網路上說話了。因為很多時候in4總是把感情放心裡，把擔心憂慮擺在前頭而不表現的..。看到大家至少把心裡的話說出來了，nana心裡其實有種「呼!!」釋放的輕鬆下來的感覺。

結束了108天的旅程以後，nana其實感受到很多in4的愛。Amy小組高雄之旅啦、Ella接受我的邀請，在父親公司上班，給了我們家公司很大的支持。在父母與妹妹不諒解我跟Dede時，還有我與Dede之間，也受到大家很大的支持。我才了解不管自己怎麼鳥，怎麼糟糕，都有一群人在這裡很愛我很支持我。我也因此發現自己真是如此值得被愛。未來還有很長的路要走呢，一起努力喔!!!!