我的慢跑記錄

2012-04-23 21:50:54阿呆

20120422的北港媽祖盃馬拉松

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我現在汗如雨下.......好累....我現在正在6K的地方

今天的天氣真不適合出來活動....

前10K我跑得好辛苦阿~~~

一整個汗如"水"下~~

10K後才慢慢的稍稍紓緩下來~~

10K~30K大概是今天最舒服的一段了...

到30K處約花不到4hr

但是30K後一整個不行...

一路當步兵~~~~

平地跑得比山路還不如~~~

回家檢討檢討

話雖如此~~~

不過這一次的馬拉松,卻是完的最盡興的一次...

前一天的新港/北港遊,,或是聞名已久的"板陶窯"

真不錯~~

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