龍眼乾的妙用~

＊無痰、咳嗽者：龍眼乾＋ 鹽（用水燉煮半小時）：
　　　　　　　　提醒大家，咳嗽有痰，切不可用。
＊咳嗽有痰：枸杞＋ 紅棗 ＋ 龍眼乾 （一起燉煮半小時）：止咳化痰

＊蓮子 ＋ 白木耳＋ 冰糖 ＋ 龍眼乾 （一起燉煮半小時）：補氣！

這是很多水水都需要的吧

＊預防失眠妙方桂圓茶--作法：
桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，

置於鍋中隔水［電鍋很方便］燉約三十分鐘，睡前飲用。

山藥拌龍眼：山藥去皮後，放入電鍋中蒸煮，再把龍眼乾用開水燙開後，
拌著煮好的山 藥一起吃，此項食品適合體質虛冷的人食用。

龍眼乾有養心補血的效果，尤其是婦女產後、生理期間，服用龍眼 乾對身體的幫助，

很容易感覺得到，其實處在現代，勞心、壓力大的 生活中，容易失眠，

也可以喝熱桂圓水，效果很優喔！

「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。

【份量】一人份（一兩）
【用法】

      一、有虛火時：龍眼干＋鹽（用水燉半小時）無痰、咳嗽者適用

      二、無虛火時：龍眼干＋鹽（用熱水沖泡15分鐘左右即可）幫助睡眠

      三、咳嗽有痰：枸杞＋紅棗＋龍眼乾（一起燉半小時）止咳化痰

      四、蓮子＋白木耳＋冰糖＋紅棗＋龍眼干（一起燉半小時）補氣

      五、龍眼乾＋人參鬚（沖泡20分鐘）補氣、退虛火

參考資料 http://www.maitreya.org.tw/M/70/m70013.htm

煮麻油雞+龍眼乾=補~ 好吃!　　>>等天氣冷..再來試試看!!