2006-07-30 20:32:17漫布月光＊珀燐
許多蔬菜小秘方~
這是我在”緯來日本”看到的~就我看到的部分.做的整理~
＊洋蔥皮曬乾後．煮成茶水．顏色是金黃色的．代替開水喝．可以預防高血壓．喝冰 的或熱的都可以！
＊洋蔥切好勿泡水．會流失掉清血功能的營養素．因此營養素是水溶性的！
＊牛蒡切絲後．勿泡醋水．會流失很多營養＆多酚．現今已經改良牛蒡比較不會澀 了！
＊荷蘭芹．沾麵糊酥炸．可去除苦味．有助美肌！或放到微波爐微波一下．捏碎混合小魚乾．柴魚碎末．芝麻．鹽少許．灑在熱騰騰的白飯上．很香唷！
＊紫蘇葉可預防糖尿病！
＊維他命ｃ超多＜美肌＞＝＞紅甜椒含量＞檸檬２倍！
＊可預防骨質疏鬆症＝＞荷蘭芹的鈣質含量＞牛奶２倍．
每１００克荷蘭芹含有２９０ｍｇ的鈣質！
＊洋蔥皮曬乾後．煮成茶水．顏色是金黃色的．代替開水喝．可以預防高血壓．喝冰 的或熱的都可以！
＊洋蔥切好勿泡水．會流失掉清血功能的營養素．因此營養素是水溶性的！
＊牛蒡切絲後．勿泡醋水．會流失很多營養＆多酚．現今已經改良牛蒡比較不會澀 了！
＊荷蘭芹．沾麵糊酥炸．可去除苦味．有助美肌！或放到微波爐微波一下．捏碎混合小魚乾．柴魚碎末．芝麻．鹽少許．灑在熱騰騰的白飯上．很香唷！
＊紫蘇葉可預防糖尿病！
＊維他命ｃ超多＜美肌＞＝＞紅甜椒含量＞檸檬２倍！
＊可預防骨質疏鬆症＝＞荷蘭芹的鈣質含量＞牛奶２倍．
每１００克荷蘭芹含有２９０ｍｇ的鈣質！
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