今天去洗了牙齒..太久沒洗沒檢查..結果好痛喔!!
洗完的感覺更是奇怪..酸酸養養的好久喔~以前都不會這樣子!!!
越來越敏感了啦~~~~~~
刷牙要輕輕刷.慢慢刷..不然牙齦會萎縮耶~~


貝氏刷牙法

A．正確牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比"讚"的手勢。

B．將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上牙時刷毛朝上，刷下牙時刷毛朝下。

C．刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛輕輕壓向牙齒，使刷毛略呈圓弧，讓刷毛的側邊也與牙齒有相當大範圍的接觸。

D．牙刷定位後，開始作短距離的水平運動，兩顆，兩顆牙前後來回約刷十次。

E．刷牙要有次序性，以避免遺漏，外面、裡面及咬合面都要刷乾淨，刷牙有一口訣：右邊開始，右邊結束。

F．刷咬合面時，也是兩顆兩顆牙，來回地刷。刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。


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