2002-03-29 01:26:39Shinning Kelly
小心脊椎側彎
以下是我去看醫生
醫生所述以及我個人的心得
注意你的坐姿 萬一脊椎側彎就不好了
打電腦時請靠背 將椅子拉近桌子
手要平放在鍵盤上
滑鼠最好在鍵盤旁邊 不要偏高或偏低
要站久的話 一隻腳墊高踩高 輪替使用兩隻腳
還有睡覺要睡均勻床舖 最好不要睡太軟的床
提重物 若超出個人力量範圍之外 最好找人幫忙
盡量少彎腰 以蹲下的方式代替彎腰來取物
還有坐或躺太久 嗯 應該說同一姿勢太久都不好
八股地說人活著就是要動 正所謂活動活動ㄇㄟ