我的存在本來就值得青睞
作者：吳姍儒（sandy wu） 出版社：三采文化 出版日期：2020-02-06 00:00:00

＜內容簡介＞

「你的價值，不需要由任何人定義；
你的存在，本來就值得你自己的青睞。」

吳姍儒Sandy Wu首本散文力作！
二十歲下半，三十將至，寫給半生熟女人們的溫柔宣言。

在人眼中，25歲是女孩，而35歲卻得是成熟女人。
30歲，成了一道關卡，一旦跨過，好像「只能成熟」。
但明明，自己還是原來的小女孩啊！對自我、人生的困惑，一點也沒少過。

此時的女人，腳上穿著許多不合腳的鞋——
「被迫迎合的人際關係」、「有毒傷心的愛情」、「戴上面具的偽裝」……
想好好愛人、想擁抱未來，卻總是一再受傷，
於是，硬撐出堅強，成了一朵朵帶刺卻脆弱的玫瑰。

◇吳姍儒淬鍊下筆，寫女人的愛與傷、溫柔和倔強◇

「我寫很多女人的故事，她們愛、她們傷、她們駭、她們殤……可她們本來都只是女孩啊！那些充滿眼淚的過程讓我這旁觀者學習許多。一篇篇都是委屈，一遍遍再重新爬起……」——吳姍儒

吳姍儒，30未滿……

? 頂著美國高學歷回台，卻因身分證上的父母名求職受阻。人說她是星二代。
? 辭去英文老師一職後，拾起主持棒表現亮眼。人說那是靠爸。
? 憑藉聰慧反應，六年內二度獲頒金鐘獎，成為史上最年輕主持人得獎者。人說那是靠前輩。
? 親自經營咖啡廳，一手舉辦專屬女人自我提升課程。人依舊說那是靠關係。
即使努力一一達到目標，社會仍屢屢告訴一個女孩：
「妳還不行，妳只是影子，妳的價值不可能單靠自己的努力得來。」

而自己呢？該如何看待自己？
看似達到某些成就了，但心中踏實了嗎？接下來，該往哪走去？

吳姍儒，是個不停止發問與思辨的女孩。自21歲大學畢業後，即踏著尋求解惑的道路跌撞走著。她亟欲理解，每人脫下光鮮亮麗的外殼後……「到底生下來是要做什麼的？」「能帶給自己什麼？」「能帶給世界什麼？」「愛是什麼？」「改變又是什麼？」

◇這一次，她是作家吳姍儒◇

全書16則故事，吳姍儒寫下關於自己，關於女人的受傷與重生。
在她們的故事裡，你能找到一部分困惑的自己、憤怒的自己、挫折的自己。

◆一場友誼斷裂，使她痛徹心扉，也更懂得人際界線

「……我不明白到底發生了什麼事，只在風聲中略知她不滿我們的關係是我在主導（甚至照她形容的「控制」），也曾聽說她早就受不了「擔任」我最好的朋友。我一直以為我們倆在角色中是平衡的互補，我以為我們相處之間是拿出默契美好適切地彼此退讓，我以為她委婉中沒有犧牲，我以為她表現出的緊張擔憂是喜歡被我完美保護遮掩的。直到跟我熟稔的另一個姊妹特意打電話給我，叫我不要老是雞婆管別人的事，我才恍然大悟這當中發生了什麼事。我的好朋友，我如此喜愛而欣賞的好姊妹，原來不停向其他人傾吐心聲……
欲哭無淚，啞巴吃黃連，哀莫大於心死，都是從同一個人身上學到，也是不容易啊！ 回頭看這四、五年的關係，走到最後，竟是硬生生地體會人家真的沒有要把妳當朋友，我雖有傷卻滿心感謝。」
「因為她，讓我理解為什麼人需要花力氣去了解畫界線的藝術，也終於學會在經歷一段失去的過程中如何療傷，或是與自己的悲傷共存。」

◆至於愛情，不合腳的鞋，總有天要脫掉

「很多女人會為了穿上限量設計師高跟鞋搶破頭，硬是削足適履，即便尺寸不對、版型不順、款式不搭，都還是願意一腳塞進小號尖頭鞋。看似漂亮高調，但明眼人一瞧就知道那內裡的歪七扭八才是真的。」
「在關係中沒被好好對待，就跟穿了尺碼不符的鞋一樣，愛自己就一腳踢開吧！」

◆了解自己真正的情緒，才能好好與自我和解

「一個人會生氣，不管表面上的原因是什麼，最終都和兩種脆弱感受有關：一是「害怕未知」，另一個是「害怕再次受傷」。所以，當人有生氣的情緒時，真正要解決的，不是表面上爭論不休的事件本身，而是薩提爾冰山理論中最底層那最脆弱膽小的感受。」

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吳姍儒想要告訴脆弱、自我懷疑的你：

「真正的勇敢存在脆弱之中，當願意把脆弱拿到陽光下攤開來曬一曬，
就不再是想獨自爬出流沙的女孩，而是最勇於與自己面質的女人。」

一張千元紙鈔就算被揉爛了，也無損它本身的價值。
我們又何須為了別人莫須有的標籤與評論，影響對自己的認知？
值不值得被愛，與外在無關；妳的價值，也不該建立在別人給的標籤裡。

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本書帶你深入內心，找回自己真正的需要。
寫在吳姍儒20歲尾聲，接下來的30歲，Sandy仍繼續學習。
送給自己，也送給每位仍在探索、發掘自我意義的你。

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＜作者簡介＞

吳姍儒 Sandy Wu
1990年出生於炙熱的八月台北。

十四歲隻身赴美求學，二十一歲以兩年半完成華盛頓大學綜合藝術系學業，畢業後返台後擔任國中英文老師。

2013年開始播報Yahoo!娛樂新聞。

2016年接下「小明星大跟班」主持棒，同年創下台灣電視史上最年輕得主記錄，與父親獲得第51屆金鐘獎「綜藝節目主持人獎」。

三年後，2019年再次以「一呼百應」獲得第54屆金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」肯定，成為出道僅六年即二度提名並獲獎之新生代主持人，慧黠聰穎的主持功力有目共睹。

一路上憑藉對寫作與文字的熱愛不斷自習，反覆咀嚼生命中所見所聞所感，在社群媒體上累積大量文字與閱眾，進而成為多面向的深度新生代女作家。

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