那些生命中的微光：關於愛與勇氣的十個精采人生
作者：陳雅琳 出版社：天下文化 出版日期：2021-01-21 00:00:00

＜內容簡介＞

愛，是人世間最大的力量！
一切的緣起，在於幫助的力量，
採訪別人，也是在探索自己……

在人生的道路上，難免有先天的困境，或是後天的險阻，每一個人生命多少都會遇到橫逆。當低潮來襲，我們該如何衝出人生的黑暗期、撞牆期呢？

台灣「最會說故事的主播」陳雅琳，再度以深厚的採訪功力，與眾多嘉賓一同回顧人生中的幽微與難關，碰衝出一個又一個深刻、動人的火花。這次除了回顧每個人心中最深刻的記憶和初心，她也大方分享本人從貧苦出身、為了追夢不惜放棄穩定教職的心路歷程，就是要告訴大家：只要堅持愛與勇氣，即使身處逆境，仍然可以找到屬於自己的微光，在追夢的路上，你我都不孤單。

人生是無法偷看的劇本，
唯有被逆境淬鍊過的人生，
才能結出雋永的甜美果實。

讓我們珍惜每一次的相遇，在相互幫助中，看見人間的亮光。透過閱讀彼此的生命故事，一同衝破生命的難關，學習如何做自己和別人的貴人，一棒接一棒，把良善的本質傳遞下去——

★名人推薦：

吳念真：「聽，聽就好了，不要講！就靜靜的陪在他身邊就好。」
吳寶春：「謝謝你！謝謝十七歲的自己沒有放棄！」
李景白：「對！就是這種說跳就跳的勇氣！」
唐 鳳：「讓孩子適性成長，不要讓大家覺得只有一種價值叫做競爭！」
陳柏惟：「失敗是學習的過程，人生每個階段都是生命的養分。」
楊雅?：「新題目很難，但是等你開發了一個新世界的時候，你就覺得很開心。」
達賴喇嘛：「恐懼只會帶來更多沮喪，唯有樂觀才能開啟我們的心志！」
蔡明亮：「我還是會一直自己上街賣票的。」
鄧惠文：「每個孩子都有自己的天命，也就是一個人能夠正向發展的地方。」
魏德聖：「只有沒努力過的人，才會想放棄。」
（依姓氏筆劃順序排列）

★目錄：

自序 生命轉彎處，看見幫助的力量
Part I 即使身處逆境，也要奮力前行
01看見愛與幫助的力量——與憂鬱症共處的吳念真
02 夢境裡的追趕——鄧惠文實現信念的勇氣
03 不怕嘗試，才能突破——李景白、Janet和大霈看見不一樣的精采
04 勇敢作夢，不忘初衷——築夢踏實的魏德聖
05 凝視每個人的獨特性——從被霸凌到享譽全球的IT大臣唐鳳

Part II 在互相幫助的路上，你我不孤單
06 愛上了，就對了——在廢墟找到心靈歸宿的蔡明亮
07 用麵包閱讀世界——貴人打開吳寶春的視野
08 迎向挑戰，相信潛力無極限——看盡人生劇本的楊雅?
09 阿公教會我的台灣精神——連玩也要認真玩的陳柏惟
10 遇見慈悲與智慧——三度採訪達賴喇嘛

＜作者簡介＞

陳雅琳
資深新聞主播、主持人、製作人、資深記者、新聞台總編輯、暢銷作家、紀錄片導演。世新大學傳播研究所博士。於《自由時報》擔任記者起，就經常跑出政經新聞大獨家。新聞資歷近三十年，是少數能統包新聞採編製的全方位新聞工作者。長期關懷環境與人權議題，擅長故事性報導，因而搏得「台灣最會說故事的主播」稱號。出身貧寒、處事認真積極、個性忍辱負重、不怕辛苦，亦有「新聞界的阿信主播」封號。曾獲《讀者文摘》票選為「全國百大受信賴人物」，多年來獲獎無數，是各大新聞獎的常勝軍，並三度入圍金鐘獎。
現為壹電視總編輯，製作主持《新聞深呼吸》、《我是救星》、《台灣的前世今生》、《有一種 Style》等優質深度報導節目。早年在 TVBS 即擔任晚間新聞主播，並主持《2100 新聞最前線》；在三立新聞台則開創出《福爾摩沙事件簿》、《台灣亮起來》、《消失的國界》、《文化大國民》、《大時代》等受到觀眾喜愛的優質節目。熱愛在第一線跑新聞，深度的人物訪談功力，總是能帶領觀眾深入焦點人物與事件核心，找出台灣這塊土地向上的力量。著有《希望回來了：最大的苦難，最美的重生》，並長年擔任文化大學新聞系助理教授，作育無數新聞人才。

★內文試閱：

‧作者序

生命轉彎處，看見幫助的力量
我們從來不會知道，人生路上會遇到誰，但轉角相遇，卻總能激盪出美麗的故事，有時生命還因此轉了彎，而有了更精采的開花結果……。

珍惜緣分，每個人都不孤單
就像導演魏德聖當兵時遇到世新電影科的室友，築起了電影夢；麵包師吳寶春遇到了同行不相忌的阿洸師，開啟了新味蕾；演員李康生遇到導演蔡明亮，成了永遠唯一的男主角，畢生相扶持；寫歌充滿情義的蔡振南有嬸嬸人類學者胡台麗當知音，轉介舞蹈大師林懷民後結緣文化界，從此生命鎖鏈繫上了侯孝賢與吳念真，兩大貴人還幫他挺過毒害低潮；Janet和大霈遇到製作人李景白的堅持，素人模特兒人生際遇大爆發。每段故事都高潮迭起，大家在不同領域用心奮鬥，終於譜出自己最獨一無二的生命樂章。

所以，緣分是件很奇妙的事，每個人都不孤單，我們應該要珍惜並感謝人世間這種相互幫助的力量！

長年的新聞工作，讓我訪遍了國內外大大小小、形形色色的人物，每次對談之前，我必定先熟悉該主角的背景脈絡，尤其會掌握每個生命個體人生轉折處的亮點，因為往往一個轉彎，命運就大不同。好比我們小時候在紙上玩的尋寶捲軸遊戲，拐進不同路線，即成就不同的未來，而這個拐點，映照到人生有多少的故事呢？往往都頗具張力！

基於這些信念，我在二○一六年秋天到壹電視服務後，除了開闢新聞雜誌類節目《新聞深呼吸》，以深入探討每個公共議題之外，另一個就是想好好再昇華人物訪談類節目，把人與人之間的幫助力量帶進來，以期給觀眾看到更多愛與希望的真實故事，也相信這是台灣最美麗的風景，於是誕生了《我是救星》。取這個節目名稱時很掙扎，因為感覺有點狂，非常不搭我的個性，但為了讓觀眾好記，也呼應當時《我是○○》系列的節目風潮，我最後還是用了《我是救星》節目名稱，每次開場白，我總會說「每個人都不孤單，人的一生不知道會遇到誰，他可能幫助我們，而我們也有力量成為別人生命中的救星」，期待這個幫助的力量能夠擴散出去！

不過，總是要讓觀眾先好好閱讀眼前這個主角的生命故事，所以，我必須透過深度訪談來牽引出一個又一個的深刻故事。像是在算命桌旁長大的導演楊雅?，從小就看盡人生劇本，對於社會的不公不義總是熱血沸騰卻又能細膩諷刺；新生代立委陳柏惟在賭場長大，親眼見證地下經濟這個台灣不能說破的祕密；單親家庭長大的心理醫師鄧惠文，內心有個難以揭露的親情傷口，自己也要設法面對、療癒它；小時候就與眾不同的唐鳳，竟然曾被霸凌到想要自殺；礦工家庭出身的吳念真，從小就是個大文豪，卻選擇唸會計顧腹肚，提拔無數人，自己卻深陷憂鬱症之苦……。每一個主角人物都有其奮鬥歷程，成功不會自己從天上掉下來，考驗更是無所不在，但，他們都秉持著某一種生命信念，勇敢地往前走！

有榮幸與他們深刻對談，感謝這樣的緣分。兩個生命體的剖心對話，因為彼此人生閱歷的相互輝映折射，交織出的，又是另一番體悟；而這種體悟在電視上沒有呈現的，在這本書裡透過文字可大肆奔放，算是一種……彼此生命的對話，又長出全新的生命一樣！

相信自己，我們都是有力量的
所以，要感謝故事裡的每個人，有大家精采的活著，才有這些感動的力量！尤其，透過節目，我們還把報導足跡帶向全世界，讓觀眾看見活躍在世界舞台的優秀台灣人，不只如此，我們還前進香港反送中的現場、拜訪達蘭薩拉的達賴喇嘛與流亡藏人、站在日本福島核電廠的爆炸現場、直擊土耳其攻打敘利亞的戰場、探訪金三角毒窟蹂躪下的人生，帶領觀眾深入瞭解世界更多的苦難與真實，帶回一個又一個感人的故事。《我是救星》連同後來延伸製作的《台灣的前世今生》，節目開播三年，三年都獲得金鐘獎入圍的肯定，感謝寶佳公益慈善基金會支持我們完成這些大製作。

不過，提筆書寫這本書的時候，我卻因為出艱困的外景採訪工作，操勞過度搞到視網膜剝離，反而因此不能使用眼睛，常常覺得命運挺捉弄人的，但沒有被逆境淬鍊過的人生，何來雋永品嘗的甜美果實呢？不止我，書中每個人物的人生都充滿挑戰，且看他們如何披荊斬棘、奮力前行！

衷心感謝上過節目的每個人，但一本書實在放不下所有內容，只能擇十位主角來書寫，就已經有十萬多字了，足見每個故事的劇力萬鈞！無論如何，找出每個人的核心價值，是我長年不墜的努力，畢竟這個社會紛擾已多，大家何不回歸最原始的感動呢？！

一切的緣起，在於幫助的力量，最後的感動，也在於幫助的力量。相信自己，我們都是有力量的，幫助自己、也幫助別人，透過閱讀這些人的生命故事，且讓我們一棒接一棒的，把良善的本質傳遞下去！

‧摘文

01 看見愛與幫助的力量
與憂鬱症共處的吳念真

為台灣社會注入很多正向力量的吳導，也深受憂鬱症之苦，
他提醒，很多人出於無意或好意的建議，有時反而帶來壓力與傷害，
與其亂勸，靜靜傾聽和陪伴，反而才是最好的。

製播《我是救星》節目，內涵在於希望看見人與人互相幫助的力量，因為每個人都不孤單，生命轉彎處，總有那麼一個人或事件，扮演了什麼關鍵角色，讓你又開啟一趟意外卻豐富的人生旅程。
很巧合的，許多受訪來賓提到自己生命中的救星時，不約而同指向一個人……。
這個人，就是吳念真。
蔡振南感謝吳念真給他機會，甚至力排眾議，堅持救他脫離毒窟；李永豐感謝吳念真有夠力，一個號召就能成就紙風車劇團的三一九鄉鎮表演工程；楊雅?感謝吳念真，豐厚的編劇與導演功力，帶領他一步步完成電影大夢。小野也感謝吳念真，表面上是創作路上的死對頭，私底下卻是人生中最砥礪彼此的精神依靠。
這些故事都精采極了，但，這位帶給大家歡樂與希望、充滿才氣與創意的台灣歐吉桑，自己的生命卻深受憂鬱症所苦。這又是什麼樣真實刻畫的人生劇本呢？

台灣歐吉桑——創作才子的魅力
吳導有一種任何人都模仿不來的，獨一無二的個人魅力，非常的吸引我，無論是他的文字或聲音，總帶著滿滿的情感。
記得二○○九年，我開始關注到有一位公務員齊柏林屢搭直升機用相機空拍美麗台灣，當時他還在拍平面照片，但已張力無限，那時我發現他有更大的空拍影片計畫正在募款，趕緊幫忙報導宣傳這份理想，畢竟自己長年來採訪報導台灣環境議題，總遺憾於無法把鏡頭拉高拉遠來讓觀眾一眼明白環境的衝擊（當年空拍機還不盛行），所以殷殷期盼這部紀錄片能早日問世，我也好盡早幫忙宣傳擴大影響力。
接下來的日子，我三不五時就會去關心進度並加油打氣，終於，影片完成還熱騰騰的時候，出手幫忙贊助的台達電文教基金會通知我到他們館內的大螢幕觀賞，當時，看著浩瀚壯闊的場景已經夠震撼了，以《賽德克?巴萊》拿下金馬獎原創音樂獎的何國杰配樂一出，又讓我更奔放徜徉於福爾摩沙的一草一木，尤其，搭配上吳念真的旁白，我整個人更加激動，再一次，隨著吳導的文字與聲音融入一場對故鄉土地與人情的傾心，暗自的，我多次地掉下感動的眼淚，直到現場開了燈，我依然淚眼婆娑、久久不能自已……。
還有一次，二○一六年立委競選期間，我又一如往常，早上在床上醒來時，遮蔽陽光的窗簾根本還沒拉開，就先拿手機看有什麼新聞，這是我身為新聞工作者的日常與生活排序，結果看到的是吳念真幫洪慈庸錄製的加油影片，沒兩下，感覺只是聽到吳導的聲音並感受到他文字的力量，又再一次讓淚水爬滿臉頰、甚至濕了枕頭。
這位來自瑞芳九份猴硐礦工家庭的創作才子，有著滿滿的本土意識與社會關懷，看起來浪漫不羈，卻總是真情流露。
父親在九份原本是挖金礦的，但黃金挖完之後，就只能當煤礦工了，吳念真說，這是滿大的挫折，因為金礦很乾淨，礦工是優雅地穿著衣服、外加白色領巾，但煤礦卻是只穿一條內褲，全身烏漆嘛黑的在高溫四十幾度下揮汗工作，勞動條件彷彿從天堂掉進了地獄。
吳念真從小非常善於觀察，不管是大樹下凝神聽在地阿伯講古，或是跟著多桑阿爸上酒家，他總在腦中編織著無窮的戲碼。像是搭公車，如果車上有一個看起來很兇的女人，和一個感覺憨厚的男人，吳導就會開始想像，這兩個人如果是夫妻的話，會是怎樣的互動，有時候自己想著想著，還會忍不住笑出來，而這樣胡思亂想的習慣，直到現在也還是一樣。所以，他的作品總是會細膩的描述社會中不同階層民眾的生活意象，吳導說，這可能跟他凡事好奇、以及喜歡觀察的習慣有關。
在那個還要考初中的年代，他說自己能讀書已經是幸運的了，因為瑞芳偏鄉的孩子大多小學畢業就會去當學徒，女生也會去當女工賺錢養家。而吳念真因為成績優異，猴硐國小畢業後，初中毫無懸念考上第一志願基隆中學，還好父母還是讓他去念了，但每次註冊，都看到爸爸媽媽到處借錢，連火車票的錢也得借，內心滿是尷尬與不捨。
初中要畢業那一年，爸爸挖礦時被壓斷腿，住進聖母醫院，身為長子的吳念真跑去跟爸爸說自己不要念書了。他說，如果自己要繼續升學，爸爸還是會想辦法借錢讓他把高中念完，但以他爸爸多桑的個性，當時卻是冷冷看了兒子吳念真一眼，然後撂話說：「好啊，你如果要當牛，就不怕沒有犁可以拖。」意思是，如果你自己要受苦的話，你就去吧！

關於十六歲，稿費與赫塞
結果，吳念真真的念到初中畢業，就跑到台北找工作了。
第一份工作是診所的藥劑生，其實就是打雜的，舉凡打掃、買便當等雜事樣樣來，後來也陸續在西藥房抓藥，甚至還曾經在醬菜店做過一個禮拜。他永遠記得第一個月的薪水是三百元，他就寄了一半—一百五十元回家，當時陽春麵一碗兩元、加蛋五毛錢，吳念真省吃儉用，讓自己不成為家中負擔外，更進一步補貼家用孝敬兩老。
但，書就不念了嗎？當然不是，吳念真白天上班、晚上去念延平中學補校，當時班上的同學都跟他一樣半工半讀，大家總是希望有個學歷，將來會更有出息。
接下來要考大學，吳念真儘管文采逼人，選填的志願卻是商學院的會計系，為什麼？他說：「我是當兵之後才去念大學的，當時已經二十三歲了，我發現自己沒什麼一技之長，如果要去當學徒也已經太老，想說念大學最快，而我們那個年代考大學都是有目的性的，就是要念那種畢業後比較容易找到工作的系所。尤其，那時候很喜歡一個台灣作家叫鄭清文先生，他在華南銀行上班，還同時寫小說，這成了我追隨、仿效的典範。我想，如果念會計，又考上銀行，那就能跟他一樣，可以在銀行上班，養家活口，然後有空還可以寫寫東西。」
興趣與飯碗要兼顧，畢竟，這是現實的人生。
說起吳念真的興趣—寫作，其實從小他就是全國各大作文比賽的常勝軍，但這位天生好手卻自謙說：「因為自己小時候很瘦小、人矮、身體又不好，初中畢業時身高不過才一百三十五公分，就是個營養不良的模樣，那時候校隊同學常常從我的頭上跳過去，當你在體力競爭都會輸人家的時候，就會從另外的角度，去找到榮耀與一點點成就感。」
其實，對寫作來說，大量閱讀是很關鍵的。吳念真說：「我小學的時候就喜歡亂看，只要有字的我都拿來看，管它是什麼大人的、老師的，什麼東西我都把它拿來看，就是超齡閱讀！比方說小學二年級時，老師在看那種很大本的文壇雜誌，我就會把它拿來看，讀者文摘也看。」
由於作文寫得好，老師就常常帶小小吳念真到台北去參加比賽。有一次，吳念真代表猴硐國小去參加全國兒童作文比賽，同場較勁的，還有一位代表台北市萬華雙園國小的李遠，但那一次人生初次的對壘決鬥，兩人都沒有得名，因為題目叫做「錢」。他們說，自己不願意違背心意寫一些絕對不愛錢的八股文！那時候，他們才小學五年級。爾後很多作文比賽，他們都會遇上，而且相互比賽投稿成績，那麼小的年紀，身處不同國小的兩個小朋友，就已經深深知道對方的存在。
這又是一個奇妙的緣分與巧合，真的是不打不相識，長大後的李遠就是作家小野，小野與吳念真的組合，還開創了中影的新浪潮電影。