心智圖高分讀書法：從國小到國考，一生受用無窮的驚人讀書技巧！
作者：胡雅茹 出版社：晨星 出版日期：2021-01-06 00:00:00

＜內容簡介＞

☆獻給所有正在準備考試的學習者
◎擔心自己沒有足夠時間把書念完的人
◎擔心自己無法有效記憶大量內容的人
◎擔心自己上考場腦袋就一片空白的人

☆準備考試的漫漫長路，如果遇到這些瓶頸……
◎為什麼背過的東西會一直忘記？
◎腦袋要怎麼樣才能變得更靈光？
◎記住大量考試內容有什麼訣竅？
◎要怎麼複習才能達到最大效益？

☆應考好幫手──心智圖法（mind mapping）
教你如何只用一張紙、一枝筆，迅速理解、記憶課本重點，不管是定義、公式、歷史、法條、專業名詞還是古文……，從國小到國考都能有效縮短複習時間，讀書、考試、記憶、學習、組織邏輯思維……讓你自信滿滿，獲得意想不到的優異成績。

☆同步訓練理解力＋記憶力，培養應考能力的最佳思考工具
◎能依書籍內容區分層級、系統歸類，輔以圖像擴增大腦記憶容量
◎艱深的內容經由邏輯思考整理，迅速理解不混淆
◎上考場看到題目，圖像記憶自然浮現，有效提昇讀題速度與答題效率

★本書特色：

◎只要一張紙一枝筆，教你如何用心智圖拆解學習內容，讀書考試獲得高分沒問題！
◎以心智圖作為預習、學習、複習、答題時最好用的思考工具
◎一關一關教你如何培養準備考試所需要的各種能力與訣竅

★目錄：

備考榜首實例：心智圖法幫我變身為超級記憶王！
前言：為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？

◎入門篇
第1章 背過一直忘，到底是怎麼一回事？
1-1 四種角度來認識「記憶」
1-2 為何有些事就是能永生不忘？
1-3 影響記憶效果的三個階段：編碼、儲存、解碼
1-4 有效提高記憶力，每個人都能像天才

第2章 先活化思考，腦袋才會變靈光
2-1 善用比「聯想」更好的「連結」
2-2 挑出好圖像
2-3 用意義轉換成圖像的兩種方法
2-4 用聲音轉換成圖像的兩種方法
2-5 找出提示字：索引法
2-6 設定自我提示點（第一套栓釘）：身體栓釘法
2-7 設定自我提示點（第二套栓釘）：汽車位置法
2-8 設定自我提示點（第三套栓釘環境名單法
2-9 故事聯想法
2-10 兩兩相連法（鎖鏈法、串連法）
2-11 環境名單進階版：記憶宮殿法
2-12 口訣法
2-13 記憶的五大步驟與各技法關連性
2-14 生活中，提升腦力的練習法

◎技術篇
第3章 視覺記憶的心智圖
3-1 什麼是「圖像」心智圖？
3-2 「圖像」心智圖與記憶效果
3-3 心智圖規則超簡單
3-4 立刻動手，一起畫張心智圖

第4章 開始動手做心智圖&圖像讀書筆記
4-1 確定繪製目的
4-2 展現邏輯
4-3 如何分脈絡
4-4 如何分層次（階層化）
4-5 如何正確選擇關鍵字詞
4-6 樹狀結構與網狀脈絡的功能
4-7 色彩的使用方法
4-8 圖像的使用方法

◎演練篇
第5章 實務運用的心智圖範例
5-1 精油課的上課筆記
5-2 《行政罰法》中「扣留」的法條整理
5-3 民法：侵害身體健康的損害賠償
5-4 生物科的二篇筆記
5-5 地球科學中「岩石上的紀錄」
5-6 國文科
5-7 大陸法系
5-8 地理科中的「三大氣候區」
5-9 社會科的範例

第6章 用圖像解決難背的長串數字、代號
6-1 數字標籤法
6-2 英文標籤法
6-3 加色法
6-4 動作法

第7章 看心智圖筆記，同時達到複習與記憶的效果
7-1 心智圖畫完後，然後呢？
7-2 用心智圖幫你擬讀書計劃
7-3 把握黃金記憶24 小時
7-4 分段學習100 分（蔡戈尼效應）
7-5 整理好身心狀態，隨時準備應戰

附錄1：練習題參考答案
附錄2：社會科的心智圖範例
附錄3：請你跟我這樣畫

＜作者簡介＞

胡雅茹 Monica Hu
被譽為台灣學習力訓練師、心智圖天后。
大學畢業後，在紡織業從事商品企畫與研發工作；七年後，因緣際會轉行到教育訓練行業，從管理老師開始，涉足教學研發、課程研發、師資培訓。2007年獲得（北京）中國教育學會一等獎。
曾任國家文官學院與警察大學客座講師，現任「ESI廣翰思惟國際教育機構」教育長，經常在中央政府、地方政府、民營企業、社團組織進行授課或演講，教學資歷超過20年，授課時數超過1萬小時，並常接受媒體專訪，例如：《今周刊》、《Cheers》雜誌、《Career》雜誌、中央廣播電台、台北電台、佳音電台、正聲電台、大愛電台、大千電台、環宇電台、亞洲衛星電視股份有限公司（寰宇新聞台）、山東電視台、福建非凡音電台等。

‧臉書粉絲團：www.facebook.com/ESI1314
‧學習交流：www.thinksmart.com.tw
‧電子信箱：monica2862@gmail.com

★內文試閱：

‧前言

為什麼心智圖法，在準備考試時能這麼好用？

看到這樣的新聞，你想到了什麼？
「 學用落差是全球性問題。」Dayson 公司創辦人詹姆士．戴森決定自己創辦企業大學「戴森工程技術學院」（The Dyson Institute of Engineering and Technology）， 學費全免，並提供每年1 萬8,000 元英磅（約新台幣72 萬元）的薪資。2018 年共招收43 名學生。
~~《Cheers雜誌》220 期（2019年1月號）

我們都想擁有比別人更好的「解決問題」能力，這項能力必須從「觸類旁通」能力發展而來，而「觸類旁通」又必須從「舉一反三」的能力延續而來。
2019 年情人節我接到半年前回台灣上課的學生電話，感謝我能教導他心智圖這項神奇的工具。
他剛剛在美國大學中，運用心智圖贏得了一項專案競賽。競賽規則是必須在一小時內準備好專案內容，再進行口頭簡報。一接到專案題目後，心裡很恐懼、恐慌，但是一項項以心智圖方式來構思後，看到整個專案在眼前一一清晰完整起來，心中越來越有底，也越來越有自信。最後再以心智圖方式來進行口頭簡報，雖然英語口說能力還不盡完美，但是心智圖能幫助評審快速理解簡報內容，讓自己與評審之間溝通無死角。
我想以這個美國大學生的例子做個起頭，讓你跟著我一起來思考一個觀念：考試成績只能代表過去在某個領域努力後的數字，能擁有一身「解決問題」的本事，才能讓我們輕鬆走跳在各種領域之中，當然也包括「解決考試問題」的能力。
而「解決考試問題」重中之重的能力就是──超級記憶力！
準備考試的過程，可分成這幾個步驟：理解→抓重點→記憶→回憶。
缺乏理解力就無法精準地抓取重點，缺乏記憶力就難以輕鬆回憶內容。可以把上述步驟簡化成：理解力→記憶力。
有些考試領域需要我們理解力多一點、記憶力少一點。有些考試領域則相反。有些考試領域需要理解力、記憶力各占一半的重要性。
能同步訓練理解力、記憶力的思考工具，絕對非「心智圖法」（Mind Mapping）莫屬囉！