守中抱一，日月合併之功也。離己是日光，坎戊是月精，此龍虎二氣也。二氣如光，盤旋於眉心之後，後天先天之氣混元，慢慢達於泥丸，此即是精氣神聚在一處，這時候，把心意放空，無他無我，可以三花聚頂。

　　意守丹田、精思抱一，就是日月結合的動用。離己就是太陽的光華，坎戊就是月亮的精華，即龍、虎二氣。日月光輝相映時，先在丹田中游動，慢慢地。精、氣、神合一，此時，把心意放空，自身和外物的感覺不存在了，丹田之真氣會往上昇華，達於泥丸。可知真氣除了可貯積丹田外，尚可存於此處。所謂身外化身，金剛不壞，出神入化，造化參工皆由此開始。不過這是後話，現下只談放空。

　　這個放空，是慢功夫。修行時，縱有深厚福田，累世根器，也不可躁進，總要慢工細活，始能有造化之機，達天人之境。否則，只有人的工夫，沒有天的工夫，有練等於沒練，白練一場，瞎忙了。

以修習功夫而言，放空應在此時，而此空非空，心意放空，真氣仍非空，仍在行走。這時候，不求功速，且讓真氣自己行走，上與天通，與宇宙運行合一，才可以達臻化之境，才可內外兼修，才可以打穩根基。