2009-04-25 22:52:00蕭胖
例行訓練_游泳
游泳練習：
地點：中華大學游泳池
500M：10M14S，捷式
300M：05M52S，捷式
200M：05M00S，基本功練習
Total：1000M；Time：21Min06Sec
AVE：6Min18Sec/KM
=======================
訓練統計2009.04.20-04.26
游泳：01.00 Km＝00Hr21Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：15.50 Km＝01Hr40Min
總計：02Hr01Min
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地點：中華大學游泳池
500M：10M14S，捷式
300M：05M52S，捷式
200M：05M00S，基本功練習
Total：1000M；Time：21Min06Sec
AVE：6Min18Sec/KM
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訓練統計2009.04.20-04.26
游泳：01.00 Km＝00Hr21Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：15.50 Km＝01Hr40Min
總計：02Hr01Min
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