2009-02-04 22:29:00蕭胖
例行訓練_跑步
跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.00KM、TIM：32Min25Sec
DST：2.00KM、TIM：12Min53Sec
Total：7.00KM、TIM：45Min18Sec
平均：6M29S/1KM、2區_有氧耐力6:18-7:07
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訓練統計2009.02.02-02.08
游泳：00.00 Km＝00Hr00Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：15.00 Km＝01Hr34Min
總計：01Hr34Min
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地點：成功路、竹光路、延平路
DST：5.00KM、TIM：32Min25Sec
DST：2.00KM、TIM：12Min53Sec
Total：7.00KM、TIM：45Min18Sec
平均：6M29S/1KM、2區_有氧耐力6:18-7:07
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訓練統計2009.02.02-02.08
游泳：00.00 Km＝00Hr00Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：15.00 Km＝01Hr34Min
總計：01Hr34Min
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