2008-11-24 21:43:00蕭胖
例行訓練_跑步
跑步練習：
地點：成功路、竹光路、延平路
DST：3.70KM、TIM：23Min48Sec
DST：3.70KM、TIM：21Min50Sec
DST：2.00KM、TIM：12Min36Sec
Total：9.40KM，TIM：58Min14Sec
平均：6M12S/1KM、3區_有氧動力5:51-6:17
=======================
訓練統計2008.11.24-11.30
游泳：00.00 Km＝00Hr00Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：09.40 Km＝00Hr59Min
總計：00Hr59Min
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地點：成功路、竹光路、延平路
DST：3.70KM、TIM：23Min48Sec
DST：3.70KM、TIM：21Min50Sec
DST：2.00KM、TIM：12Min36Sec
Total：9.40KM，TIM：58Min14Sec
平均：6M12S/1KM、3區_有氧動力5:51-6:17
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訓練統計2008.11.24-11.30
游泳：00.00 Km＝00Hr00Min
單車：00.00 Km＝00Hr00Min
跑步：09.40 Km＝00Hr59Min
總計：00Hr59Min
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