新竹鐵人幫

2006-12-11 23:11:00蕭胖

例行訓練_跑步+跑步

留言 0 收藏 0 推薦 0

跑步練習：
地點：虎林後花園（一趟）
4.00 KM
STW：24M26S
Max：170 bpm
AVG：153 bpm

跑步練習：
地點：竹光路（平路）
10.00 KM
STW：63M32S
Max：179 bpm
AVG：136 bpm

飛行路線：聖馬丁機場→沃森維爾市機場→大學機場。回到聖馬丁機場，天氣晴朗，海邊的能見度變高，順便飛往鄰近的

醉月湖畔一泓清淺，岸上有鴿子有松鼠有麻雀各自覓食，一派和諧。湖邊有鵝 ( 很正常 ) 有狗 ( 太熱吧湖水消暑 )。繞了一大圈，

（影片來源：YouTube）　你是我入境的藉口　也是我出境的理由當我飛過你的天空　我還是會揮揮手因為愛到了結束的時候　最好

https://youtu.be/DbEWHUNDkDI?si=J2XkLvBAXXiwAh5A https://youtu.be/42VxJ7P_Y50?si=BLm9qumsAiNOF9sc https://youtu.

https://tw.news.yahoo.com/%E5%8D%97%E6%A1%83%E5%9C%92%E6%9C%80%E5%A4%A7-%E9%BE%8D%E6%BD%AD%E5%A4%9C%E5%B8%82%E9%A9%9A%E5%82%