新竹鐵人幫

2006-12-08 00:00:00蕭胖

例行訓練_游泳+跑步

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游泳練習：
地點：科學城H2O健康世界
1000M：22M29S（蛙式、捷式交替）
1000M：23M08S（蛙式、捷式交替）
1000M：22M28S（蛙式、捷式交替）
1000M：22M57S（蛙式、捷式交替）
共計4000M。

跑步練習：
地點：竹光路
4.00 KM
STW：29M05S

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PerthChimon好像是GMM第一對官宣分手的CP 要來比較OhmNanon默默分手比較好還是PerthChimon官宣分手比較好嗎...T_T 心情還沒有回

280,342KM-344KM=279,998KM

https://tw.news.yahoo.com/%E9%A6%96%E5%AF%8C%E7%9A%84%E6%B5%AA%E6%BC%AB2-%E9%BB%83%E4%BB%81%E5%8B%B3%E9%A6%AC%E6%96%AF%E5%85

https://youtu.be/ndvOJACdM94?si=fIFbEWXm3tsSSCC-

https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%99%E5%9C%8B%E4%B8%AD%E4%BA%BA%E6%B0%A3%E5%A4%AA%E6%97%BA-168%E4%BA%BA%E6%93%A0%E4%B8%8D%E9%