543 & 不織布的543

2010-10-31 00:00:00543

◇ 體檢結果~

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10/24 星期天又去了白雞行修宮

來的早不如來的巧

巧遇恩主公醫院舉辦的免費健檢

還有骨質密度檢測ㄟ

我一定要測

而且馬上CALL了老公前來參加

 

 

 

  

 

從填表報到→量身高體重+腰圍

→測骨質密度→量血壓

→採血驗血糖&膽固醇

→有抽菸嚼檳榔紀錄者需檢查口腔粘膜

  (順便檢查牙齒)

→由醫師講解及建議

 

 

  

 

 

除了血壓多年來一直偏低之外

自認為是健康寶寶

結果不然~

骨質略為流失  (-1.3)

飯後2小時血糖竟然高於正常值上限(140， 142)

晴天霹靂

吼~我鼻要糖尿病啦

 

 

 

 

 

  

 

醫師建議要追蹤

問了患有糖尿病的同事

建議我買台血糖儀

隨時測飯後血糖是否常常在高值

或只是偶爾如此

還有上網查一下”升糖指數”

指數較高的食物水果盡量少吃

 

 

 

 

 

 

到底該怎麼做才好?

其實很久沒過驗血糖了

應該不能以一蓋全

就追蹤吧

 

 

 

 

插播一下~~

當天和旁邊的姊姐妹妹們閒聊時

得知一個算是偏方吧

補骨質的~

 

一位大姐今年60多歲

之前測骨質都有流失

去年吧和今年

再測時竟然都在正常值

說是恩主公給她一帖妙方

略述如下給大家參考

豬大骨一支

綠色芭蕉約2斤

削去頭尾再切成3段

加水和大骨一起熬煮2小時

就喝熬煮完成的大骨湯

這樣補充骨質

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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其石山人 2010-11-10 13:42:05

抱歉，上面的link中。mypaper多打了一次pa，應該是以下這個才對：

http://mypaper.pchome.com.tw/ctot/post/1320697801

版主回應
3Q 2010-11-11 21:21:23
其石山人 2010-11-10 13:39:00

請減少碳水化合物(米、麵等)，豆類也不要多吃，多吃葉菜類，以葉菜為主食，這是一位通靈者說的方法。

她教的另一個方法是：「喝瓜。」請參考「蜜瓜的功效及吃法」http://mypapaer.pchome.com.tw/ctot/post/1320697801

版主回應
是啊,最近勵行少吃魚肉~
謝謝~ 2010-11-11 21:21:03
簡單 2010-11-05 19:33:01

那種骨質密度檢測機我測過幾次~
其實沒有很準確ㄟ~但參考是必要的
還是要多補充一些鈣質
血糖超過一點點~
搞不好~過幾天就正常了

版主回應
其實蠻擔心骨鬆~~

血糖,最近為此心煩 2010-11-07 21:19:49
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