2020-11-15 02:04:08shang

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新聞台Blog小天使 2020-12-03 17:09:33

親愛的台長︰
  恭喜您!此篇文章極為優質,獲選為本日哈燒文章,將會出現在新聞台首頁哈燒文章區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣,期待您提供讀者更多精采的內容,加油!

版主回應
老郎的呷菜清簡生活!

感恩!感恩!感恩!
(金感恩,一定要說三遍!)
2020-12-04 02:02:44
姥姥 2020-11-16 13:08:47

我把自己餓瞭半死才減5.5公斤ㄋㄟ!
你那麼簡單單就減7公斤?
太不公平了!
吃很沒油脂的東西(雞胸肉'青菜'水煮蛋白...)
吃到好膩阿~

版主回應
我每天都正常吃!沒有節食,
但少吃了三十顆饅頭,十菜包、甜甜圈、甜蛋糕+精緻麵包...

不過,紅豆餅有吃!糖果餅乾全照吃!

我覺得...我是麵粉類吃太多,太油...
而且吃太多了!呵)))))))

少了那些麵粉類,多吃高纖食物,呷菜郎習慣了!
完全沒有餓到!

我有白飯醬油,也一樣吃!不會膩!
有吃飽! ^^

也沒有所謂的簡單,也是慢慢瘦下來的,
一個月瘦一公斤左右!
2020-11-17 02:29:39