謝謝喔!
我再上網看看
看看能不能舒緩一點
但是我有照X光'核磁共振...
都顯示脊椎有一節滑脫了'兩節擠在一起了
因此造成疼痛的
總之謝啦~

綢姥

雄雄想起...

之前看日本台，剛好介紹臀皮神經炎...
坐太久...不是脊椎問題
是壓到臀神經...

有圖像介紹等等...
妳可搜尋這些關鍵字...
看看舒緩的的方式...

沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！

新型腰痛可能是臀皮神經障礙

要上網對照圖文看看...

• 按壓從股溝往外數五個手指寬的臀部上緣
（臀上皮神經）、
或是往外數三隻手指寬的臀部中心（臀中皮神經），如果感到麻痺或疼痛，就可能是臀皮神經障礙。
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妳再看看...

再說...剩的燉飯...

前前天煮了蔬菜麵，麵吃掉了，
剩下一點兒青菜和湯，

於是隔天煮了燉飯，煮飯加入青菜湯，
變成乾燉飯，也就是煮飯的水，用菜湯！
飯中有菜！

再吃吃吃...剩一碗份量的飯，
於是再度變身...就變成這道---南瓜起司燉飯！

全部吃完了！

完全沒有廚餘！完全不浪費一粒米！
也沒有浪費青菜和湯水！

超環保！呵))))))))))))))))))))

人的一生有多少...米、水、財、...上帝已定，
但願自我的使用期能夠用！呵)))))))))))))))

說著說著...還真像...修行！(((喝！)))

贊成豆董的說法
阿賢的低慾望生活是需要修行的
哈哈哈!
我還在門外徘徊

這個厲害了
不過阿賢的低慾望生活是需要修行的，不是每個人做得到