◆ I LOVE YOGA~ MADAM◆

提早去暖身，遇見近期來的新同學，她比我更早到。

她問我~ 這班的老師教的體位是不是比較難？
我回答~ 好像都還好！對我而言。

接著她又說~ 我告訴妳，我上另一班比較輕鬆一點，但是...
那班的男老師，竟當著全班的面，叫我阿嬤！真是氣人！真沒禮貌，
我是小姐呢！竟還在全班問我的年紀。沒禮貌！沒禮貌！(新同學超在意的)

呵~~~~我暗笑在心裡，卻不能笑出來。(新同學其實是阿嬤的年紀了，
真的"看得出來"，而我們的老師也都是阿公阿嬤級了，但身段非常柔軟，
年輕人都比不上。那位男老師一定想說...我都阿公級了，
她看起來比我老，就尊稱為阿嬤)。

為什麼男老師對有點年紀的人都要問年齡呢！是為了教學，年紀大的，
有些有慢性病，或高血壓等等，一定要問清楚，
老師才會特別留意學員學習中是否有狀況，會叮嚀不要太勉強。

因為有些老灰啊組...不太服老，怕做過頭硬做，
男老師是出於台式的好意...呵~~~~~
聽新同學的口音，有點像華僑，一定不習慣台式的尊稱唄！

其實男老師教的那班，是比較適合年紀較大的學員。
才會讓新同學覺得做起來比較輕鬆，但自己又不太服老。

看見新同學很氣憤的向我"取暖"，我只好按奶她...說著...
我知啦！以前和阿逗仔客戶吃飯，我們都知阿逗仔有三種不能問~
一、薪資 二、年齡 三、婚婚狀況。不是很熟的人，不可以問這三種問題。
這是非常不禮貌的事。無論年紀多大我們都稱"小姐"。

新同學說~ 對嘛！對嘛！我哪是阿嬤！我怎麼會是阿嬤。
(新同學上回才去做臉部雷射去斑美白也染髮，很用心打扮，又是單身女性...
雖然已足足有餘是阿嬤的年紀，還是很討厭被人叫...阿嬤！呵~~~~~)
被按奶後，新同學似乎有取到暖。(只是新同學蹲下去，常常站不起來)

以前太極拳教練跟我們說~ 人老膝先衰！要測自己有沒有老化，
除了蹲馬步、單腳式、蹲下去還能馬上站起來。(ㄎㄨˊ落企，勾爬起來)

瑜伽老師也提過人老膝先衰，我們也常練習和按摩有關膝蓋的體位和穴位。
蹲下可不能惦腳尖喲！蹲著時腳底板是能著地的，還能抱住自己的小腿。
光是基本的這點，很多人都會滾坐在地板了。

瑜伽是"聽身體的"我也不會勉強自己，肉身一定會老化的，只能多練習，
減緩退化，多一分健康，家人和社會就少一分負擔。自己也能有活動力。