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◆ Health & Spirit ◆


運動除了可以改善一些身體狀況，也會讓心靈較放寬些。

上回瑜伽課的新學員，老爺爺和老奶奶並沒有聽老師的建議
轉到"老人班"，而是堅持要在我們這班上課，
原因是...我們班年輕人比較多，想跟年輕人一起上課，
覺得比較有活力，跟不上進度也沒有關係。

呵~~~ 呵~~~~~(((年輕人較多)))，好好笑！好好笑！
大家都不年輕了說...但跟老爺爺比起來，我們"算是年輕的"。

雖然老奶奶每次都氣喘呼呼的，聽起來有點可怕，
但大家也都小心翼翼的"看護著"他們。

可以感覺他們樂在參與，跟老師和學員們有互動，
好像心情很愉快，而且也有進步一點點。

對長期不做運動的他們而言，至少是好現象，
身心都有互動著，對老人也會比較好唄！

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這天聽到一個令人難過的消息，朋友發病了！

前幾年，我就看出朋友生病了，也跟對方說過~
(((好好的專一做一件事，好好的過生活，不要這個也要，
那個也想要，這個也放不了手，那個又想捉...
結果什麼事都不成...))) 身體壞了，心...也生病了。

當時朋友回答著: (((我自己想要什麼，自己也不知道)))

朋友當時也問過我，妳曾經經歷那麼多事和苦難，
為何一直都還能那麼喜樂。

我告訴她，我信了主！打開心門，專心專注的做喜歡的事，
有得，就要能捨。

(因為宗教大不同，很難進入對方的心中，
加上朋友一味的沈浸在固執和算命中...)
(基督教是禁止算命和問卦之類的...自己要從內心去改變自己)
(專心仰望主，聽道還要行道，把聖經的話語落實在生活裡)

去年，我發現朋友不止身體病了，心...病的更嚴重，
說話已有跳針情況...雖然己在接受身體的治療，
但完全忽略"心理方面"也該治療。

朋友還是一味的吃素、算命，什麼也沒有改變和改善。

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朋友太固執了，自認自己的一切觀念才是對的，
因為不是很熟的朋友，只是普通間接的朋友，
不是長期相處，也不是那麼了解，久久才會見個面，
我很想幫助朋友，但很難切入。

朋友有家庭、家人的壓力，事業、投資失敗、經濟的壓力，
人際關係的壓力...但朋友並沒有選擇輕重，
也沒有把最重要的事項當成抉擇，
讓每件事都像怪物一樣，把朋友啃食了。

這天，收到傳來的訊息，朋友發病、失控了！
傷了別人...@@....幾個人勸說...壓都壓不住...
聽到這樣的消息，我覺得非常難過，
因為只要一個轉念，人生可以不必變成這樣的。

人如果不願意放寬心胸，改變自己，老是在鑽牛角尖...
脾氣不OK，千錯萬錯都是別人的錯，自己一直過不去...
一直罵東罵西...惡念積久了，終於...發病了！
我覺得朋友應該趕快看精神科醫生，
家人更要積極協助，否則未來不知會搞成什麼樣子。
(通常生病的人，不會覺得自己生病)

這讓我想起曾讀過的聖經導讀本...
心中如果有恨，不饒恕...病是很難好的。

牧師也常常為病人做釋放禱告，要人們認罪悔改，
想一想，心中有沒有恨、有沒有怨，有沒有犯下什麼罪，
或是有不饒恕的罪...不是原諒別人的惡，而是釋放自己的怨，
身心才會較健康。

這也是蠻科學的，心理影響生理，生理影響心理，
連中醫讀本也有這樣記載。

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真誠的祝福朋友！也為朋友禱告...願主憐憫朋友~
要勇敢的接受生病的自己，要勇敢的接受治療，
改變自己的想法...要趕快好起來！

有得有捨，有捨有得，只要願意重頭來，
一切都還是可以有圓滿的好結局。

並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，
正如 神在基督裏饒恕了你們一樣。(以弗所書4:32)