2005-03-28 18:17:02木玫瑰
雨後春筍的美味
春天的季節,就該來份春天限定的食譜。廢話不多說,在此介紹兩道個人最愛的家常料理,希望大家會喜歡。
◎肉羹湯◎
不同於市面上甜甜稠稠的肉羹、魷魚羹,勉強可以算是獨家料理吧!
◎食材:綠竹筍、乾香菇、胡蘿蔔、黑木耳、豬絞肉、魚漿
◎調味料:鹽、烏醋、胡椒、太白粉水 ; 醃料:香油、鹽、太白粉
◎做法:
1.乾香菇洗淨泡軟,再將綠竹筍、香菇、胡蘿蔔、黑木耳等分別洗淨去皮切絲(條)備用。
(小建議:綠竹筍由於纖維質較粗,可用刨絲刀來刨絲,但胡蘿蔔就不建議,因為刨絲刀會破壞纖維質的完整,胡蘿蔔在烹煮的過程容易失去脆度變成軟軟爛爛的。如果考慮整齊美觀,最好全都自己刀工處理,每樣食材的粗細大小比較能掌控。)
2.香菇高湯(就是泡香菇的水,一來避免使用大骨湯或雞湯油膩,二來有香菇的香氣可以加分)加熱至水滾。
3.起油鍋,依序加入香菇、綠竹筍、胡蘿蔔、黑木耳,爆炒至香菇散發出香味即可撈起,待湯鍋水滾後直接放入水中敖煮。
4.豬絞肉加入少許醃料,以手攪拌搓揉,稍微醃一下,再加入魚漿搓揉均勻,接著將肉團放在手心以虎口捏出長條造型,依序放入湯鍋中。
5.起鍋前,加入太白粉水勾欠,再加入調味料即可。
◎香菇竹筍粥◎
◎食材:乾香菇、綠竹筍、豬肉(亦可用絞肉)、米(或白飯)
◎調味料:鹽 ; 醃料:太白粉
◎做法:
1.香菇洗淨泡軟後與綠竹筍切絲、豬肉切條備用。
2.以香菇高湯加入米飯,煮至米飯熟爛變濃稠。
3.起油鍋,香菇與竹筍爆炒至香氣傳出,直接撈至粥裡一起敖煮。
4.豬肉條裹上一層太白粉後加入粥裡,肉熟,即可加鹽調味起鍋。
p.s1.香菇與綠竹筍的香氣必須藉由爆炒的過程才能完全引出,而胡蘿蔔的維生素A同樣必須藉由油脂才能提出,所以這道過程絕對是必須的。
p.s2.由於粥有使用油爆炒,所以豬肉可放可不放。
p.s3.豬肉裹上一層太白粉,可以增加肉的嫩滑口感,如果料理時選用的是無脂肪的瘦肉,加入這個手續,可以去除瘦肉的乾澀口感。
◎肉羹湯◎
不同於市面上甜甜稠稠的肉羹、魷魚羹,勉強可以算是獨家料理吧!
◎食材:綠竹筍、乾香菇、胡蘿蔔、黑木耳、豬絞肉、魚漿
◎調味料:鹽、烏醋、胡椒、太白粉水 ; 醃料:香油、鹽、太白粉
◎做法:
1.乾香菇洗淨泡軟,再將綠竹筍、香菇、胡蘿蔔、黑木耳等分別洗淨去皮切絲(條)備用。
(小建議:綠竹筍由於纖維質較粗,可用刨絲刀來刨絲,但胡蘿蔔就不建議,因為刨絲刀會破壞纖維質的完整,胡蘿蔔在烹煮的過程容易失去脆度變成軟軟爛爛的。如果考慮整齊美觀,最好全都自己刀工處理,每樣食材的粗細大小比較能掌控。)
2.香菇高湯(就是泡香菇的水,一來避免使用大骨湯或雞湯油膩,二來有香菇的香氣可以加分)加熱至水滾。
3.起油鍋,依序加入香菇、綠竹筍、胡蘿蔔、黑木耳,爆炒至香菇散發出香味即可撈起,待湯鍋水滾後直接放入水中敖煮。
4.豬絞肉加入少許醃料,以手攪拌搓揉,稍微醃一下,再加入魚漿搓揉均勻,接著將肉團放在手心以虎口捏出長條造型,依序放入湯鍋中。
5.起鍋前,加入太白粉水勾欠,再加入調味料即可。
◎香菇竹筍粥◎
◎食材:乾香菇、綠竹筍、豬肉(亦可用絞肉)、米(或白飯)
◎調味料:鹽 ; 醃料:太白粉
◎做法:
1.香菇洗淨泡軟後與綠竹筍切絲、豬肉切條備用。
2.以香菇高湯加入米飯,煮至米飯熟爛變濃稠。
3.起油鍋,香菇與竹筍爆炒至香氣傳出,直接撈至粥裡一起敖煮。
4.豬肉條裹上一層太白粉後加入粥裡,肉熟,即可加鹽調味起鍋。
p.s1.香菇與綠竹筍的香氣必須藉由爆炒的過程才能完全引出,而胡蘿蔔的維生素A同樣必須藉由油脂才能提出,所以這道過程絕對是必須的。
p.s2.由於粥有使用油爆炒,所以豬肉可放可不放。
p.s3.豬肉裹上一層太白粉,可以增加肉的嫩滑口感,如果料理時選用的是無脂肪的瘦肉,加入這個手續,可以去除瘦肉的乾澀口感。