2007-06-07 21:34:18sereana
照顧好自己
自從SAM生病之後，我們所有的生活作息與活動，都配合他的需求而改變。
似乎我也間接受惠，因為他吃什麼、做什麼運動，我也都跟著吃、跟著做!
飲食方面漸漸採用生機蔬果、少紅肉(豬、牛、羊、雞)、多吃魚
(最好是深海魚)，總之什麼是對他有幫助的，我都不吝時間與精神，
盡力的做著。
似乎我也間接受惠，因為他吃什麼、做什麼運動，我也都跟著吃、跟著做!
飲食方面漸漸採用生機蔬果、少紅肉(豬、牛、羊、雞)、多吃魚
(最好是深海魚)，總之什麼是對他有幫助的，我都不吝時間與精神，
盡力的做著。
每天早上打精力湯，食材包括黃豆、黑豆、堅果、甚至五穀飯，
混合一點蜂蜜，打成一杯濃稠而營養的精力湯。
而我在準備這些早餐的同時，他就去住家附近的活動中心打外丹功、
運動。我只希望這一切努力能換回他的健康。
混合一點蜂蜜，打成一杯濃稠而營養的精力湯。
而我在準備這些早餐的同時，他就去住家附近的活動中心打外丹功、
運動。我只希望這一切努力能換回他的健康。
他每天上班都必須帶著一罐中藥湯、一杯精力湯、一罐桑椹汁或
其他果汁和水果，每一罐都差不多600C.C., 另外一顆飯糰
(五穀飯包肉鬆及各種蔬菜)或麵包，以及午餐的便當。
醫生也囑咐他每天要喝6000C.C.的水，以利排毒!
其他果汁和水果，每一罐都差不多600C.C., 另外一顆飯糰
(五穀飯包肉鬆及各種蔬菜)或麵包，以及午餐的便當。
醫生也囑咐他每天要喝6000C.C.的水，以利排毒!
每天早上為了準備這些東西而佔去我所有運動的時間。
然而我無怨無悔，畢竟他也是我最終的依靠啊
然而我無怨無悔，畢竟他也是我最終的依靠啊
每天下了班一到家，我就先幫他打水果優格，優格是事先做好的，
到有機店買菌種回來自己做，發酵12小時才完成，做好放冷藏。
優格加上蔬果(香蕉、鳳梨、葡萄、小黃瓜、、、)，
放進果汁機打成汁，喝完水果優格就陪他先到運動場走路一小時，
然後回家做晚餐，用過晚餐後休息一下，洗個澡就睡覺!
每天的作息就這麼一成不變! 只有禮拜一和禮拜四晚上，他還去上課、
練練笛子，但也是在09:30以前必須回到家! 才不會延誤到睡眠時間。
到有機店買菌種回來自己做，發酵12小時才完成，做好放冷藏。
優格加上蔬果(香蕉、鳳梨、葡萄、小黃瓜、、、)，
放進果汁機打成汁，喝完水果優格就陪他先到運動場走路一小時，
然後回家做晚餐，用過晚餐後休息一下，洗個澡就睡覺!
每天的作息就這麼一成不變! 只有禮拜一和禮拜四晚上，他還去上課、
練練笛子，但也是在09:30以前必須回到家! 才不會延誤到睡眠時間。
最近我發現自己的小腿有水腫現象，本來也不想理它，但回頭想想，
若我不把自己照顧好，誰來照顧他呢? 現在他已經生病了，
那我就不能倒下! 雖然我的毛病也不少，例如高血壓、子宮肌瘤的問題，
一直都存在著。只是這些毛病都是慢性病，不像他有即時性的不舒適!
所以我也就很駝鳥心態地一直拖著，只是現在似乎也不能坐視不顧了!
我們考慮兩個都去做一個徹底的健康檢查!
只是不知該如何選擇醫院?
那一家的健康檢查做得較徹底?
兩人正在發愁呢!
若我不把自己照顧好，誰來照顧他呢? 現在他已經生病了，
那我就不能倒下! 雖然我的毛病也不少，例如高血壓、子宮肌瘤的問題，
一直都存在著。只是這些毛病都是慢性病，不像他有即時性的不舒適!
所以我也就很駝鳥心態地一直拖著，只是現在似乎也不能坐視不顧了!
我們考慮兩個都去做一個徹底的健康檢查!
只是不知該如何選擇醫院?
那一家的健康檢查做得較徹底?
兩人正在發愁呢!
以前他每天晚上到處上課、到處忙，我一直希望他能多陪陪我、
運動、散步，能有多一點兩人相聚的時間，現在總算如願以償，
未料竟是這樣的情況下促成!
但又何妨呢? 其實我更應該好好把握這段時間，
因為未來不知還有沒有這樣的機會? 一旦他健康恢復了，
以他外向、好動的個性，還不又天天往外跑? 唉! 是福不是禍!
是禍躲不過! 既然事情發生了，就只有積極地面對了!
運動、散步，能有多一點兩人相聚的時間，現在總算如願以償，
未料竟是這樣的情況下促成!
但又何妨呢? 其實我更應該好好把握這段時間，
因為未來不知還有沒有這樣的機會? 一旦他健康恢復了，
以他外向、好動的個性，還不又天天往外跑? 唉! 是福不是禍!
是禍躲不過! 既然事情發生了，就只有積極地面對了!
最近他變得非常依賴我，不管做什麼或去那裡，總是拉著我一起走!
是啊! 平凡夫妻老來伴! 希望我們能一生廝守，相伴到白頭……….。
是啊! 平凡夫妻老來伴! 希望我們能一生廝守，相伴到白頭……….。
很讓人心疼，要加油喔！
http://tw.myblog.yahoo.com/plum_pig/
酸梅豬
版主回應
哇! 你的部落好優啊!可惜我不是Yahoo的會員，無法上去留言!
謝謝你的鼓勵! 我們會加油滴! 2007-06-13 08:16:19
人總是要失去了
才會想想自己曾經的幸福
但代價真的很高
幸運的人還有機會
不幸的人連這個挽回的機會都沒有
看到妳們拉回正常的作息
彼此依靠 很溫暖 很窩心
....祝福妳們