乳癌在女性十大死因榜「屈居亞軍」，排名僅次子宮頸癌之後，為了避免罹患乳癌，一般女性應在二十歲開始作自我乳房檢查，注意要在月經後的一星期進行。

而以下幾類人士患乳癌的機會比較大：

1. 第一次月經來潮時歲數較早者，停經年齡較遲者。
2. 生產頭一胎的年齡較遲者。
3. 偏好高脂肪食物者。
4. 家族中有人曾患乳癌者。

自我檢查方法：

1：站在鏡子前，舉起兩臂高過頭頂，並把兩手壓在頭後。觀查乳房和乳頭的大小及形狀有否改變，皮膚是否有凹陷。

2：右手放在頭後，左手中間三指合緊輕壓右乳房、腋窩及乳頭，看是否有硬塊。用拇指及食指輕輕擠按乳頭，觀查是否有液體滲出。再輕力拉起乳頭，感覺乳頭附近是否有腫塊。左邊動作相同。

3：躺下，左右手交替繞著乳房按壓一周，檢查乳房、腋窩及乳頭。