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當別人的言語和態度傷害到你時，自我和解和調整情緒是一項需要練習的能力。以下是從心理學、宗教智慧，以及心靈雞湯和偉人箴言
崽崽今天也不知道自己在忙什麼 好像很忙 又不覺得很忙 / 話說 明天又是痛苦的一天 一早阿嬤要回診 崽崽就少睡四個小時
禍攀 為善，福雖未至禍己遠離。為惡，禍雖未至福己不存。禍乃因惡而萌生，福乃因善而有得。古人有言，勿因善小而不為，勿因惡小而為
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1月8日天氣晴朗，特地到台中新社，一覽 "梅花森林" 美景，這也是換了新手機之後，第一次到戶外拍照，測試照相效果 佔地頗廣