是我多年來對自我的期許
遠離爛人爛事，不內耗也不讓他人耗損自己，不苛求自己和他人，保持正能量。

心理韌性不算弱，但就是沒有給自己發洩處理的時間和空間，只是一昧要求自己展現一個鎮定成熟的態度，變成內在的狀態非常糟糕，長期脆弱不堪，一有時間就選擇自我安放，遠離人群，找到喘息的角落，自我修護。

若這是我得以繼續生存的好方法，我真心覺得沒有關係。

學著對他人展現適度的憤怒不悅是近年來的事。我想是我對自己內在的建構比較穩定了，學會拒絕，學會說不。

活得爽快一點!

然而，沒有這麼順利的，都是不斷的調整修正和自我鼓勵。
有些事無力處理就不處理，不糾結，不勉強。