《如何使沉靜美味？》

基本作法：

將安靜蒸熟去澀味，佐以賞心悅目之景象用文火熬爛，放涼後，加入悠閒及溫和涼拌，並可依各人喜好加入各種思緒調味，然後以輕鬆裝盛，即可品嚐。(材料份量可隨意調配。﹞

口感溫潤清爽，可去憤恨、消煩亂，持續服用可能有無聊的副作用。切忌以烈火烘烤煎炸，否則易走味；也不可放入冰箱冷凍，否則會使其味如嚼蠟。

變化作法：
1.
將寧靜和冥想同燉，拌入哲理和生活，待冷卻後以自在調味，最後裝入打座中
─「禪」上桌！

入口先苦後甘，包含宇宙之精華，素材都必須先以定性醃漬，傳說有通往極樂世界的神秘力量？！

2.
「國文丁班」的作法是將沉靜切半再切半，去除考試的成份後切碎，加入余光中、李白和透抽攪拌後，和進各位的想法，並以搞笑包裹，放在各位的心中發酵即可。

此料理之滋味異常豐富，很難籠統的形容出來，反正公道自在人心嘛！
時令菜：

將沉靜用南瓜燈加熱(不可沸騰。﹞，用掃把把搞怪混進去，放入川燙過的幽靈和木乃伊，淋上歡樂，並撒上一些磨成粉的神秘即完成。

嗯~有萬聖節的味道！