2015-01-06 12:38:50虱目魚姑娘

SaWaIi: 同理心的力量

同理心這個議題,在現今社會一直不斷的需要被人提醒,甚至許多電影也直擊這個社會核心,點出同理心與愛的重要性,但是人總是健忘的,每每在不經意的時刻,就默默作出沒有同理心的事,但是我個人認為在面對各種不同情況之下,作出了甚麼決定,都是自己的選擇,我們不能去怪別人沒有同理心,因為那是他的選擇。


既使是我,也會在不同情況下,作出自己所理解的角度選擇,譬如說我覺得網路集氣是要看當下自己的參與程度,並不是點一下就代表有幫助,因為心中沒有正念的話,點那一下也只是給對方看而已,倒不如心存正念為當事人祈禱一分鐘,幫助來的大很多(這不是開玩笑,是經由科學實驗過後證明的),或許有時候別人覺得我沒同理心或沒愛心,但是那是因為我只承諾,我做得到的事跟對自己和他人負責罷了。



接下來,我們來看Mr. Jamie所提供的品味專欄

Empathy

歡迎來到每週五的「品味」專欄,在這裡,我分享我看到的種種美好



為了協助大眾了解「同理心」及其重要,有 260 年歷史的 The RSA (英國皇家藝術工商策進會) 近期與心理學家 Brené Brown 博士與綽號 Gobblynne 的動畫家 Katy Davis 合作,精心製作了這部幽默風趣又發人深省的影片,請欣賞。



RSA Shorts – The Power of Empathy


我非常同意影片中講有同理心的人擁有的四種特質:


  • Perspective taking 也就是能夠用他人的角度看事情

  • Staying out of judgment 不責備批判

  • Recognizing emotion in other people, then communicating that 感受他人的情緒,並且溝通那個情緒

  • Feeling WITH people 與他人一起感受


Dr. Brown 並且說,要做到這些,我們必須先放下防備,去記憶中找到那些類似的脆弱時刻,才能在心理上與苦難的朋友真正連結。這很困難,因為它代表著我們必須去喚醒並面對那些痛苦的回憶。但這個行為是強而有力的,因為心理的連結,會讓痛苦的人溫暖、不孤單,更有勇氣去面對他碰到的挫折。比起自以為是的建議,冷淡理性的回覆,往往有效得多。



將心比心是創業者最重要的能力之一,希望這支影片有幫助你體會箇中的奧妙,更能釋放這個力量。