SaWaIi: 批評別人？原來我們討厭的是自己！
我們常常頭頭是道地批評別人，但是否想過，為什麼我們總是能如此一針見血？會不會是因為我們太熟悉了？會不會是因為我們真正討厭的是自己？
以《我可能不會愛你》拿下金鐘獎最佳編劇的徐譽庭，在TEDxTaipeiWomen分享身為編劇的故事。編劇經常會就地取材，將身邊朋友們的特色寫進劇本裡，當然這些特色也包含了缺點。然而有一次，當她的朋友們開始討論起這齣劇時，她意外地發現，這些人批判的竟然不是其他人，而是劇本中的自己。
同樣的，身為觀眾的我們，對於劇中角色的缺點感到不自在或反感的時候，或許就是因為這些缺點在我們身上似曾相識。也就是說，我們常常不經意討厭自己的某些部分，卻又逃避面對這些缺點。
克服厭惡自己，我們必須和自己「聊一聊」
我們常常和家人、朋友聊一聊，卻很少和自己聊一聊，也因此我們常常在討厭自己而不自覺，而不自覺地討厭自己導致我們總是花很多時間在隱藏自己的不完美，卻沒有真正花時間欣賞自己的美。人生並不完美，但正因為這些不完美使我們與眾不同，若過於追求完美，似乎只會讓自己距離完美越來越遙遠。
「生活並不完美，但不代表它不美。」《我可能不會愛你》女主角，程又青說到。「我並不完美，但我有我美的地方。」徐譽庭最後說到。
從滿地破碎的自我中站起
小時候的我們總以為，等到長大以後，我們就會變得很堅強、就不會再感到脆弱了。曾經以為成長是越來越堅強，但後來才發現，成長其實是個接納脆弱的過程，因為活著就是脆弱的。
國際知名的人際關係專家Barbara De Angelis在《愛是一切的答案》書中描寫人生中的不完美──我和大多數人一樣，把一生當中大部份的時光用來蒐集我認為美麗的盤子，然後一起轉動。當然，我失敗了，因為生命的目的有一部分就是要這些盤子掉下去，好讓我們凝視滿地破碎的自我。
PIC: Brene Brown(點選圖片連結Brene Brown: 脆弱的力量 演講)
那些破碎並不代表自己的一生失敗，更精確地來說，那些破碎更完美了我們的人生，透過各種不同的方式看待人生，慢慢咀嚼、轉變、包容，成為人生的一部分，那些過去的不完美與怨懟，也能慢慢消耗殆盡。我雖然年紀輕，但是不代表我沒有過這些經驗，但是放下與轉變後，讓我的心胸更開闊。
我們必須學會接受這樣的自我，誠實地面對生活中各種狀況，並勇於承認自己的傷痛和缺失。最重要的是，要隨著走出的每一步而更加敬重自己。雖然不完美，但卻是真實的美。