2008-10-10 20:16:46泠
10/9
早上體重:50.5/體脂:27.3
晚上體重50.4/體脂:26.3
早餐:
植物優格一杯
葡萄柚半個
水煮蛋一個
點心: 栗子燒一個~150卡(?)
咖啡半杯...但是很濃
(對我知道對骨密不好...但是我受不了了!!)
午餐:
白飯一碗
肉燥1/3碗
燙青菜半盤
大片海苔加肉鬆
點心:
伯爵茶加無糖高纖豆漿
心得:
我會不會吃的越來越多阿...(汗)
可是很奇怪
最近晚上比較不會餓
也許是太忙碌了吧
還是...我新陳代謝改變??
下午體檢報告出爐
可能前一陣子太累
有一點血尿還有尿白血球過高
因為那陣子淋巴結發炎的很嚴重
辦公室一下陷入體檢有幾個紅字的熱烈討論與感嘆
不過
原來我的標準體重是44~58
加油加油
希望可以早一點45KG