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主啊，求祢使周忠邦，何棠離世，人人也有一死。希伯來書第9:27節，感謝主，奉主耶穌基督聖名，阿們
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午餐。 看著電視，關心地震，小心安全。 中午散步曬太陽，去全聯補貨。 晚餐。 吃青菜我可以，吃不愛的素食...不想
民團和家屬都認為在具體救援行動方面，外交部態度很不積極，國際救援人士也提到，曾表示願意介紹當地救援人脈給外交部，協助救援工作