懶媽二個月前就計劃著每晚來段小跑步

但遲遲來執行....

第1,沒有慢跑鞋

第2,好熱

第3,好懶

就這樣的一天拖過一天,拖到暑假結束,都快開學

許先生實在看不下,懶媽日益臃腫

這週六帶懶媽去體育用品店買了雙運動鞋,讓懶媽無藉口的慢跑去

週日晚,除了大D外(下午已和同學打球運動過了),

我們三人出發慢跑去,三人鞋帶都超螢光....

今天,跑得滿身大汗外加滿臉通紅,好喘...好喘....

但到底鼻子吸氣嘴巴吐氣還是嘴巴吸氣鼻子吐氣呢?

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懶媽碎碎唸...

看到去大陸同事回台時,瘦了一大圈

詢問之下,才知因慢跑..瘦易良多(哈...)

看到同事效果顯住,懶媽也試看看囉!!!!

除了要瘦也要健康.....