2006-12-15 00:09:51光.點.
暖冬
終於有一天,像今天這麼像冬天。
我穿著黑色的裙褲,罩著黑色長外套,捧著一大疊書在校園裡狂奔。跑到一半,看到有人在打羽毛球,顧不得那疊書真的很重,搶到一個球拍,就開始在籃網前面跳來跳去。
在冷空氣中,身體份外享受著移動。
今天也很想跳舞,只是有空的時間剛好都不太有空間,所以今天雖然穿著舞裙,卻沒有真的跳舞。
跟V約下班時碰面,五點半,我快到V家的門口,卻發現天空開始飄著毛毛雨。
V是我的忘年之交,她退休後,東晃晃西晃晃,最後晃到印度,跟一個六十幾歲的印度女人學習「印度草藥按摩」。在這之前,V已經在台灣學過其他種按摩,但是卻沒有像現在這麼積極找人練習。
回國後她跑來找我,眼神晶亮晶亮地敘述自己是如何在雨季充滿霉味的房間裡學習按摩,如何佩服老師的清晰及架構,還有如何克服語言的難題。那時,我感覺到V的靈魂清清朗朗。學習按摩這件事情,彷彿讓她回歸成乾乾淨淨簡簡單單的少女,跟她講話時,空氣中漂浮著青草的味道。
今天是我第四次給V做印度草藥按摩,本來很擔心身體無法承受寒冷的天氣,卻意外發現V的工作室很溫暖。
第一次按摩的時候,雖然我跟V夠熟,但是還是會對褪去衣服這件事情感到害羞。
第二次,害羞少一點,放鬆多一點。
第三次,因為更信任了,V嘗試多一些凹來凹去的姿勢,所以我唉來唉去。
第四次,開始按摩才五分鐘,V發出驚嘆說:『你好放鬆喔!整個肩膀都打開來了。』
我詫異著,因為最近實在熬夜又疲憊,原本來預期會比第三次唉得還慘,但也在移動中感覺到身體的敞開。今天V在髖骨的位子加了一些凹來凹去,做完感覺整個骨盆區都熱起來。
按摩完後,跟V小聊了一下,我關心的問她,幫別人按摩是否會對她自己有影響?
V說,按摩確實會有能量的交流,但同時也是訓練歸於中心的方式。越多的練習,她越能感覺自己在按摩的過程中,一方面很享受跟別人有深度的接觸,一方面跟自己在一起。說完,V補充說:『只要是跟人工作,都會有影響啊~』身體的、心理的、靈性領域的治療師們,都要學習同樣的功課:如何與人接觸?如何安穩地在自己的位子?
我也跟V分享,讓她練習按摩的這幾次,讓我的身體更有精神、更敞開、更放鬆。最重要的是,因為有連續的身體個案,才感受到一步一步更深入的層次,我願意之後從練習個案轉成收費個案。
回家的路上,我又逛去市場喝了一杯暖暖的紅豆湯。今天老闆給了很多很多湯圓跟脆圓,好Q好好吃。
生命中第一次,這麼這麼喜歡冷冷的冬天。
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光點
2006-12-20 09:22:52
TO 頭:
說實話,我沒有燉過紅豆湯,
我都是負責指揮跟喝湯的那個人*^.^*
TO andie:
(筆記:andie手藝很好~有機會要吃她一頓)
TO 笑一生:
真是謝謝你提供非常實用的資訊,很好很好,彌補我天馬行空的不足。
笑一生
2006-12-18 17:48:25
放鬆有很大的好處!幫忙補充一些相關資料:
根據醫學研究指出:當一個人處於發怒或緊張的狀態時,腦內就會分泌「去甲腎上腺素」(Noradrenalin)。感到恐懼時,會分泌「腎上腺素」(Adrenalin)。而一個人從事某些活動時,身體呈現「放鬆」的狀態,腦內則會分泌一種稱為「腦內嗎啡」(簡稱腦啡)的荷爾蒙。
「腎上腺素」會激發人類的力量,那時候身體是緊繃的,而且如果經常處於這種狀態,反而會變成危害身體的毒素。而「腦內嗎啡」則是腦內所分泌的促使腦細胞活性化,讓身體健康的荷爾蒙。目前已知大約有二十種左右,雖然有作用方式及強弱的差別,但它們都有一個共同點:只有在身體呈現「放鬆」狀態時才會分泌!!
以上是醫學研究方面的報告
呵呵~~ 希望不會太嚴肅。 ^__^
哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
妳的筆記讓我隱隱作痛的腦袋突然清明了起來,有機會,一定好好請妳吃一頓!