『世界知名的美國哈佛大學中，在心理學系中最受學生喜愛選課的一門課程是由以色列的心理學教授Tal Ben-Shahar本夏哈而傳授，選修他課程的學生創下心理學系的紀錄，有八百五十名學生選修他的學分。...

本夏哈而說，要快樂，最重要的是要單純，簡單，因為人生苦短，人卻在短暫的人生中尋求太多不必要的東西，結果把一生陷在許多不必要的事務中，要快樂，一定要思考自己所想要的是什麼，結果一定是回歸到簡單、單純的人生。

他也鼓勵他的學生對他人的要求說「不」，因為當我們向他人說「不」的時候，我們是向自己說了「是」；此外，人也要常常感謝日常生活中的一頓飯、與家人相處的時間、健康的身體等。

多多思考正面的事物，簡單單純的過活，是讓人可以快樂地活著，這是本夏哈而教給學生最基本的主題，這也是許多哈佛學生想讓生活更快樂而去選修的原因。』



【文】引自：奇摩新聞http://tw.news.yahoo.com/060604/43/37gth.html
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★心得★

1.天下本無事，庸人自擾之。^_^。

2.就算是呆子，也要當一個快樂的呆子。

3.簡單是福，當瑣碎事情太多無法簡單時，那就想得簡單點。

4.一切需要拐彎抹角的人事物，bye bye！

5.『你想太多了，STOP！』

6.不要過問不相干事情，除非他人請求而我衷心願意。

7.對的會靠近，錯的會遠離。

8.相信直覺，不要太鐵齒。

9.我是快樂的源頭。

10.哈哈^_^



【圖】樹下的舞者。