現在的人休假，都會想出國去玩，去放鬆心情，可是自從朋友去當兵之後，發現呢，現在人休假，3-4年一定要去參加一次2個禮拜的體力訓練營。
很多人工作之後，因為長期坐辦公室，運動量變少，所以中年發福，慢慢的變成球狀，體力越來越差，毛病一樣樣浮現。說恐怖也滿恐怖的。
最近朋友頂著中年發福的肚子去當兵，才兩個禮拜，精神變好了，體力變好了，整個人換然一新，連油都變少了，皮也變嫩了。所以真的覺得年假去參加體力集訓營比出國度假好多了。雖然不用每年都這麼刻苦，不過兩-三年參加一次好像也不錯。
之前有一篇科學報導就說，把10個25-30歲的年輕人集中，讓他們一個月都不要運動，大部分時間都躺在床上，把他們的運動量調到50-60歲老人的運動量，之後做全身健康檢查，發現他們的脈搏和心跳等及其他身體狀況與50-60歲的老人差不多。之後他們在把10個50-60歲老人，將他們的運動量慢慢調到20-30歲年輕人的運動量，一個月後身體檢查，發現他們的身體狀況和20-30歲的年輕人差不多。可能我的敘述有點籠統，不過這篇文章網路上應該還是可以找到的。
所以阿，應該要有一個體力集訓營，專門給在上班沒時間運動的中年男子參加的。