現代男人的生活壓力大，不少男性年過50歲，甚至40歲出頭，就有許多更年期的症狀。

男人常被設定要承受壓力，當強者，保護弱者，當年過不惑之後，許多事情力有未逮，不能用憂傷來表達，無力感最後轉變成憤怒，對任何事都有極度的不滿與憤懟。

男性更年期症狀有十大項：
一、性能力降低，「性」趣減少，且有射精困難等問題。
二、體力消退，不愛戶外活動。
三、情緒不穩，易怒、憂鬱、意志消沈。
四、熱潮紅，盜汗、失眠。
五、身體毛髮日漸稀少。
六、肌肉組織變得鬆軟無力。
七、胸部乳房日漸擴大。
八、腹部及腰臀部脂肪增加，身材朝「中廣」發展。
九、睪丸萎縮。
十、骨質疏鬆，身材變矮等。

事實上，從十大症狀裡，就可發現，男性症候群包括生理、心理、人際關係、性、精神等層面的問題，這些層面同樣重要，都必須被了解和關懷的。

更要提醒的是：有責任感的男人，常常掩飾症狀，不尋求協助或紓壓，故而有時會有腦壓過高、眼壓過高、肌肉痠疼、皮笑肉不笑的生理行為，影響良好生活品質，值得深思。

提醒您：有事沒事，大笑三聲吧！