專家表示，健康是性愛的基礎，只要多運動、少抽菸、少喝酒，就能提高性愛品質，不一定要去「練功」。

最近養氣健身講座課程越來越風行，據說，只要勤加練習，就能達到「採陰補陽」的境界。

有家室的人，忠於老婆，如果真的練習「採陰補陽」，難不成要採了妻子，來成就自身，古時候還有奴婢可以練習，現在要找誰來採陰壯身呢？

中國古書記載「御百女而不射，可以成仙」，長久以來，「精即是血」成了千古迷思，事實上，忍住不射，對男人身體有害，在不斷刺激的情況下，攝護腺會越來越腫脹。

人在達到性高潮時，整個人放鬆，會有瞬間是處在放空的階段。想透過靈修來達到放空境界，難度相當高。但透過性愛過程來放空，則簡單許多，正因如此，有人就將性愛雙修視為達到放空的入門捷徑。

在許多相關養身古書中，把女人視為鼎爐，只是練習修行的對象，但「合籍雙修」的伴侶難求，很難找到與自己道行一樣好的性伴侶同修。

另外，與性治療師一樣，專研雙修的老師也會遇到相同問題，那就是除非學員親身體驗，實地演練，否則就算旁人講的天花亂墜，通常只能有隔靴搔癢的遺憾，但性與愛實在很難分開，一旦涉入太深，就會發生問題。