2004-04-28 22:53:39黃逸帆
長生三大穴
長生三大穴--手三里、足三里、三陰交
部位：
1.手三里：大腸經的穴位，手肘橫紋盡頭下三橫指處。
2.足三里：胃經的合穴，外膝眼下三寸，脛骨旁一橫指處。垂直坐姿取穴。
3.三陰交：足內踝上三寸﹝四橫指寬﹞，脛骨內側凹陷處；是脾、肝、腎的交會穴，故名三陰交。
自我取穴按摩：
屈曲大拇指，以指尖垂直按壓，有痠痛的感覺，順時針點狀旋轉60下﹝要有律動，約1秒1下﹞，每天早晚各施術一次，先左再右；三大穴施術後，再以艾條或香或吹風機，薰足三里，直覺稍熱止；假以時日，您將長生不老。
禁忌：
1.孕婦勿施術。
2.不想戀戀紅塵者。
部位：
1.手三里：大腸經的穴位，手肘橫紋盡頭下三橫指處。
2.足三里：胃經的合穴，外膝眼下三寸，脛骨旁一橫指處。垂直坐姿取穴。
3.三陰交：足內踝上三寸﹝四橫指寬﹞，脛骨內側凹陷處；是脾、肝、腎的交會穴，故名三陰交。
自我取穴按摩：
屈曲大拇指，以指尖垂直按壓，有痠痛的感覺，順時針點狀旋轉60下﹝要有律動，約1秒1下﹞，每天早晚各施術一次，先左再右；三大穴施術後，再以艾條或香或吹風機，薰足三里，直覺稍熱止；假以時日，您將長生不老。
禁忌：
1.孕婦勿施術。
2.不想戀戀紅塵者。