上一篇：昨天決定惹一件事情...*
從小到大 自己就有守信守時的習慣 尤其是守時 所以讀書期間 幾乎都沒有遲到過 出來社會之後 也依然如此 跟人相約或辦事
今天早上去剪個頭髮，清爽多了 美髮大姊很健談，繼續保健話題 養生你我他，大家都要活得健康 晚上吃堂弟的滿月油飯跟自己煮的鱈魚
最起碼沒食物吃時，喝白糖水
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戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和