2007-12-29 12:48:19嘟嘟與yoyo
減糖還不夠低
你知道嗎~
我們ㄉ腸道有12公尺那麼長耶~
想要瘦ㄉ美麗有活力頭腦清楚
腸胃就要好好照顧ㄉ說
吃東西就要好好ㄉ選擇
舉ㄍ例~
想吃麵包ㄉ話~
選擇有小麥麩皮或核果類ㄉ麵皮
雖然麵包高熱量但是小麥提高ㄌ腸的蠕動
核果ㄉ不飽和脂肪酸可以抗細胞ㄉ氧化
再來~
想喝奶茶ㄉ話
如果可以ㄉ話當然是喝無糖ㄉ囉
不然跟你ㄉ阿妠達一人一半(熱量減半囉)
還有~這些高熱量ㄉ美食...注意ㄛ
最好是在白天下午四點前吃ㄛ
因為我們在白天ㄉ新陳代謝快
晚上就會開始屯積.....
這些都是小小小ㄉ地方
如果可以用心去注意
ㄏㄏㄏ
很快就能見到.....
不一樣ㄉ成效囉...
^^
go~~~~
待續
我們ㄉ腸道有12公尺那麼長耶~
想要瘦ㄉ美麗有活力頭腦清楚
腸胃就要好好照顧ㄉ說
吃東西就要好好ㄉ選擇
舉ㄍ例~
想吃麵包ㄉ話~
選擇有小麥麩皮或核果類ㄉ麵皮
雖然麵包高熱量但是小麥提高ㄌ腸的蠕動
核果ㄉ不飽和脂肪酸可以抗細胞ㄉ氧化
再來~
想喝奶茶ㄉ話
如果可以ㄉ話當然是喝無糖ㄉ囉
不然跟你ㄉ阿妠達一人一半(熱量減半囉)
還有~這些高熱量ㄉ美食...注意ㄛ
最好是在白天下午四點前吃ㄛ
因為我們在白天ㄉ新陳代謝快
晚上就會開始屯積.....
這些都是小小小ㄉ地方
如果可以用心去注意
ㄏㄏㄏ
很快就能見到.....
不一樣ㄉ成效囉...
^^
go~~~~
待續
上一篇：減糖運動開始 go!go!go!
下一篇：武陵與我
啦啦啦~~~就是追不到~~~~~
哈~~我都吃宵夜耶~~~
怎麼辦~~~?
可是就是不會胖耶~~~XD(逃~~~~)
版主回應
==可惡的傢伙
看我ㄉ厲害(追~~~) 2007-12-29 20:53:57
小草健康減重哦
下次見到你就更扁了吧
這樣風大出門要抱石頭哦