4.如何從唇色觀察健康狀況
　　健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！

唇色蒼白-若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
唇色青紫-若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色淡黃-若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
唇色紅紫-若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。

5.從排泄物看健康

　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！

份量-每次以兩三條為適量。
形狀-直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味-正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。
顏色-黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度-排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。

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