生活在工業社會裏，每天所接觸的事物很多，不可能每件事情，都很如意，再加上氣候的變化，常使人們的情緒，變得憂傷暴躁，此種情緒，對健康頗有影響。筆者知道一種簡單的家用良方，服飲後能使心情開朗，並轉變為心平氣和。特提供給大家參考：

此方只要用四種中藥：「白芷二錢、香附粉一錢、蓮藕二錢、甘草一錢」各地中藥店均可買到。

飲服力法：將此四味中藥放入一個大茶杯中，加茶葉用開水沖泡飲服即可（茶葉量隨意）。

茲概述藥性及功用如下：

「白芷」：其味辛溫，能治頭痛，在本方內有止痛作用。
「香附粉」：其性辛，味微苦甘平，能治婦人月經不調，及一切氣機不暢，在本方內有散鬱悶作用。
「蓮藕」：甘平活血，有輕度平肝火，使血活而氣順之作用。
「甘草」：此為藥中之王。它有綜合之作用。
「茶葉」：甘苦微寒，它能止渴，有散肝風、清醒腦眼之作用。

本方，在情緒不好時泡飲，極有效。但經筆者深一層分析此方藥物；白芷多服了，易使白頭髮增多。茶飲多了，易消耗體內脂肪，因此嚴重的憂傷患者，連飲三服（三天）後，應隔十天或半月後再飲為最適當。


在這炎熱的夏天，正常人有時亦會感到身體不舒服，稍遇重大事故，就會「心煩意亂」這是必然的現象，其身虛弱者，更是「坐臥不安」。這種煩悶之苦，只有遭遇者和身受者方能體會。

這種病症，雖談不上有什麼大病，就正常人來說，很容易導致衝動或犯罪。體弱者，多有厭世之感。原因，為肺氣不收之故。根據筆者經驗，有一簡方，可治此症，頗為有效。

此方只要用「百合二錢，蓮藕二錢」煎服就行，此二味藥，中藥店均有售，多則三服，少則一服就收效。購買一劑，可煎服三次，如三劑，可煎服九次，三天服完。

經常失眠，或晚上睡得不安靜之人，如想用中藥來自療，下列方劑，可供參考－－

酸棗仁湯，又名棗仁湯：酸棗仁三錢，知母三錢，川芎錢半，茯苓三錢，甘草錢半。兩碗半水，煎取一碗，睡前溫服。

適應症：心煩不眠，入睡多夢，易驚醒，心情煩躁。

方解：酸棗仁，味甘酸，性平。功能安神寧心，歛汗。據前輩中醫經驗，治肝虛血少失眠，棗仁宜熟用。通常可用作健胃、滋養劑。但內臟有熱氣者不適宜服。

「知母」，味苦性寒。功能清火熱，退虛熱，潤燥，滋陰。脾胃虛弱，不思飲食者不宜用。

「川芎」，功能行氣開鬱，理肝血，散肝風。前輩中醫且有認為：川芎有搜肝風，潤肝燥，補肝血，益肝虛的功效。根據中醫病理學和生理學來說，凡是「肝經」有——肝虛、肝燥、肝血少之類問題存在者，皆能引起頭風、頭痛、不得眠之類病症。

「茯苓」，功能利水行痰，除虛熱，安心神，治煩滿咳逆，是通補兼長的藥物。通常可用為健脾去濕劑。甘草，一般取其有中和作用。

交泰丸：黃連一錢，玉桂心五分。

依照原方服法，是將這兩味藥研末為丸，臨睡前三小時一次吞服。但亦可以煎作湯劑服用的。煎作湯劑服用的方法是：

先將黃連一錢，用碗半水，煎二十分鐘，玉桂心放在碗裏，將黃連水沖入，焗至微溫，睡前服。每晚服一次。

適應症：失眠，臨睡時精神興奮，心悸不安，不能入睡，白天則昏昏欲睡。

方解：黃連清心，以瀉上亢之火，玉桂溫腎，以引火歸源。二藥同用，可使「心腎相交」，乃能安睡。須知失眠這種病，根據中醫病理來說，多由於心火上亢。而心火上亢，可因「腎虧」而致，「心腎不交」之類問題，由此而生。

由於心腎相交所引起的長期失眠症，若果純使用鎮靜安神之劑，往往是不能見效的，有時，加入少許有興奮作用的藥物，反為取得效果。黃連與玉桂同用，能使心腎文泰而收安眠之效，所謂「心腎交泰」，就是心腎功能互相制約的意思。但要注意，交泰丸所用的玉桂分量，不宜多於黃連。